Как избавиться от стресса. Навыки управления стрессом

Разгневанные и недовольные клиенты, критика, наезды, угрозы, жалобы; неисполнение просьб и необходимых дел со стороны сослуживцев, трудности, внезапные уходы ценных работников и предательские удары со стороны бухгалтерии или партнеров по бизнесу. И многое другое ударяет по человеку и человек начинает понемногу сдавать. Временами ему хочется все бросить или хочется уволиться и перейти на другую работу, или просто уехать куда-нибудь и всё бросить. Думает ли он о том, как избавиться от стресса? Редко, может быть, да. Но потом, немного восстановившись и успокоившись, он с новыми силами включается в работу и кидается в бой. И все повторяется.

В процессе всего этого человек постепенно теряет свои жизненные силы и его становится все легче и легче выбить из колеи и заставить испытывать стресс и вести себя разрушительно из-за этого. В моменты стресса и принимаются самые опрометчивые и неудачные решения, а также совершаются самые глупые и необдуманные поступки.

Как избавиться от стресса? Как ему быстро восстановиться и прийти в норму? Так, чтобы прервать накопление внутри себя негатива, и быть способным успешно справиться с любым ударом и любым давлением на себя со стороны бизнеса?

Есть действительно эффективные методы работы с недовольными и сложными клиентами, с критичными сотрудниками и другими ситуациями, которые возникают у нас в жизни и на работе.

На нашем тренинге вы не только узнаете теорию как избавиться от стресса и как эффективно справиться со стрессовыми ситуациями, но и натренируете в себе способность комфортно себя чувствовать не смотря ни на что.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

1. Приобретение эффективных навыков управления СТРЕССом.

2. Анализ ситуаций и причин, по которым человек ощущает СТРЕСС.

3. Работа с претензиями, связанными с профессиональной деятельностью.

4. Как улаживать разгневанных и недовольных клиентов без ущерба своему здоровью и душевному равновесию.

5. Как быстро и эффективно решать текущие и внезапно возникшие проблемы.

6. Как быстро справляться со своими эмоциями и физическими недомоганиями.

7. Навыки по улучшению своего физического и душевного состояния, которыми можно пользоваться всегда и везде.

8. Как перестать беспокоиться и начать жить.

9. Как разрешать конфликты на работе с сотрудниками и дома в семье.

10. Тренировки, которые улучшат вашу устойчивость к стрессовым ситуациям и обеспечат вам комфортное душевное равновесие в любых сложных жизненных ситуациях. И вопрос о том как избавиться от стресса будет для вас окончательно решен.