Как пережить боль расставания?

Обычно пара влюбленных расстается по инициативе одного из них, того, чьи чувства остыли. Но второй продолжает любить и вполне возможно, что преодолевать это чувство придется годами. Как пережить боль расставания, начать новую жизнь, найти новую любовь? Перечислим основные правила, которые несмотря на свою простоту вполне действенны и помогают опять вернуться в русло нормальной жизни.

Не пытайтесь сразу взять себя в руки, разрешите себе поплакать и пострадать. Возьмите на работе отгул, купите побольше вкусных продуктов, отключите телефон, смотрите телевизор, читайте романы, плачьте и спите. Только не забудьте предупредить родных, что вы дома и с вами все в порядке.

Нет ничего зазорного в том, чтобы первые 2-3 месяца попить успокоительные. Это даст вам возможность спокойно заниматься текущими делами, не срываться и не начинать лить слезы прямо на рабочем месте. Какое средство выбрать: валерьянку, пустырник, настойку пиона или еще что-то – посоветуйтесь с врачом или хотя бы с фармацевтом в аптеке.

Избавьтесь от всех вещей бывшего: одежды фотографий, памятных вещичек и всего что напоминает вам о нем. Как пережить боль расставания, если все напоминает о любимом? Поэтому, если вы вместе снимали квартиру, то переберитесь в другую. Если это ваше жилье, то сделайте в нем ремонт, хотя бы переклейте обои и сделайте перестановку мебели (тяжелая физическая работа очень прекрасно помогает от страданий).

Не звоните и не пишите бывшему. Не ищите поводов пообщаться и не ждите его у офиса, чтобы «случайно» встретиться. Не унижайтесь! Помните, что когда-нибудь вам будет мучительно стыдно за такое поведение. Возьмите себя в руки, скажите ему (в душе) спасибо за все хорошее, что у вас было, и живите так, словно он умер.

Заведите ежедневник (если у вас его еще нет) и записывайте в него все дела, которые нужно сделать на следующий день. Если дел маловато, то придумывайте, какие то новые, чтобы день был полностью загружен, и страдать было некогда.

Самый простой способ отвлечься от печальных мыслей для женщины – это заняться своей внешностью. Запишитесь на какие-нибудь регулярные процедуры в косметический салон. Начните ходить в спортивный зал и регулярно покупайте себе обновки. Можно даже полностью сменить имидж и гардероб, ведь вы начинаете новую жизнь!

Общайтесь с родными и друзьями. Подруги для того и существуют, чтобы вместе с ними можно было часами обсуждать тему: «все мужики сво…». Больше общайтесь с родственниками, вникайте в их проблемы и старайтесь помочь. Вскоре окажется, что на свете полно людей, чьи проблемы куда серьезнее ваших и им нужна ваша помощь.

Если проходит неделя за неделей, а вы не можете взять себя в руки, то обратитесь к профессионалам, то есть к профессиональным психологам. При этом держитесь подальше от религиозных фанатиков (и мусульманских, и христианских), десятой дорогой обходите секты, потомственных колдунов, «бабок», белых ведьм и прочую шушеру, паразитирующую на чужих несчастьях. Да, возможно они помогут сгладить боль расставания с любимым человеком, но ценой этого будет как минимум материальные проблемы, как максимум – потеря собственного «я».

Чаще выходите из дома и расширяйте круг знакомых. Да, сейчас вам не хочется этого делать, но новые люди и новые впечатления заслонят от вас старые отношения, жизнь постепенно наладится, а бывший перестанет казаться идеальным мужчиной. Не торопитесь начинать новый роман, вы просто еще не готовы. Старая любовь еще жива, и начиная новые отношения, вы поступаете нехорошо по отношению к новому партнеру. Кроме того, нужно помнить, что женщине, которую бросили, часто необходимо доказать себе и другим, что она тоже может быть любима. Поэтому можно сойтись не с тем мужчиной или вляпаться в какую-то неприятную историю. Так что будьте осторожны, общайтесь с противоположным полом, флиртуйте, улыбайтесь, но не идите дальше этого.

Если планомерно придерживаться этих пунктов, перестать себя жалеть и решить, что вы достойны в этой жизни большего, чем страдания по человеку, которому до вас нет дела, то в один прекрасный момент, вы почувствуете, что боль от расставания ушла, мир прекрасен, душа поет, а прошлая любовь вспоминается с легкой грустью.