Как планировать беременность

Это прекрасный период, когда меняется образ жизни, поведение будущей мамы, вкусы, вся жизнь начинает вертеться вокруг самого дорого человечка-это вашего ребенка.

Планирование беременности – это пожалуй самый важный этап, ведь это говорит о всей серьезности и намерении зачать и родить здорового малыша, а также о том, что роды пройдут без осложнений.

Весь процесс заключается в решении завести ребенка, далее осмотр будущих родителей у специалистов, выявление заболеваний и их лечение, и принятия окончательного решения.

Как планировать беременность?

К ней лучше подготовиться за 2 или 3 месяца, т. к. во время беременности все органы работают с удвоенной силой и чтобы предотвратить какие-либо неприятные ситуации, следует заранее пройти осмотр всех специалистов, включая терапевта, лор-врача, сдать анализы на различные инфекции, СПИД, ВИЧ и прочие, сделать УЗИ. Вашему партнеру также необходимо пройти уролога, и обоим посетить психолога. Обратившись к вашему гинекологу, он расскажет, как планировать беременность и что для этого нужно.

Будущей маме рекомендуется за 2-3 месяца до зачатия начать употреблять витамины, обычно это фолиевая кислота.

Возможно, понадобится сделать прививки, чтобы в будущем избежать проблем с вынашиванием. Естественно предварительно необходимо избавиться от всех вредных привычек, от того образа жизни, который вы вели и считали его нормальным. Отказаться стоит и от вредных продуктов, фаст-фудов, шаурмы, хот-догов.

Теперь вы должны питаться правильно, употреблять свежие овощи и фрукты, пить свежевыжатые соки, питание должно быть 4 -5 раз в день, небольшими порциями.

Отнюдь никаких скандалов, ссор, вы должны быть настроены позитивно, т. к. все ваше эмоциональное состояние будет передаваться и малышу. Да, за всю беременность не нервничать, это невозможно, но постараться уберечь себя необходимо. Прогулки на свежем воздухе, просмотр добрых фильмов, чтение книг – вот теперь ваше основное занятие.

Если все анализы в норме, вы морально и физически готовы, можно приступать к зачатию. Естественно, с первого раза результата может не быть, обычно на это уходит от 2 месяцев до года. Самое удачное время для зачатия – это третья неделя после менструации.