Что именно мешает похудеть?

И приходится либо начинать все сначала, либо просто опускать руки и учиться воспринимать свое тело как есть.

Что же мешает поверить в свои силы и похудеть раз и навсегда?

Неправильно выбранная мотивация порой тормозит весь процесс на пути к идеальному телу. Не надо начинать с понедельника, с нового месяца и так далее. Подумайте для чего или для кого вы хотите похудеть, конкретно сформулируйте мотив, который вас на это толкает. Запишите его на бумаге и несколько раз в неделю напоминайте себе об этом. Иногда так всеми известный стресс ставит женщине капканы в борьбе с лишними килограммами. Существует некоторое количество людей, которые от сильных эмоций могут начать худеть. Но вот оставшаяся часть наоборот, как только стресс подкрадывается к ним, они начинают, есть за двоих, а то и за троих. И чаще всего под их рукой оказываются самые вкусные и вредные продукты. Даже с научной точки зрения при стрессе вырабатывается гормон кортизол, а он способствуют накоплению жира в организме. Поэтому лучше ищите пути расслабления в виде успокоительных травяных сборов или массажей. Еще одной удивительной причиной мешающей постройнеть является не что иное, как пропуск приема пищи. И дело здесь не в том, что, не пообедав, вы как зверь наброситесь на ужин, а в том, что после каждого приема пищи обмен веществ ускоряется на тридцать процентов и остается таким последующих пару часов. Семейная жизнь не только делает людей счастливыми, но и способствует небольшому росту веса. Часто женщина и мужчина в браке употребляют одинаковые блюда, готовить для каждого по отдельности просто не хватает времени.

Но стоит помнить, что женский организм отличается от мужского и калорий ему надо меньше. Также став мужем и женой люди начинают больше времени проводить дома возле телевизора, и если раньше вы чаще гуляли, то теперь недостаток движения может помешать вам обрести заветные формы. Увлекаясь продуктами, которые содержат заменитель сахара надо быть бдительными. Они могут вызывать усиленное образование жиров в таком важном органе как печень. Следующей причиной является недостаток сна. Посредством того, что вы постоянно недосыпаете, накапливается усталость и замедляется обмен веществ. Поэтому ищите возможности компенсировать часы недосыпа хотя бы в выходные дни. Если вы мечтаете похудеть и делаете к этому какие-то шаги, но у вас никак не получается, найдите причину и устраните ее.