Как избавиться от мигрени?

Боль обычно распространяется от затылка до лобной части и захватывает половину головы. Яркий свет и громкие звуки доставляют неприятные ощущения. Иногда боль вызванная мигренью становится настолько сильной, что сопровождается тошнотой и даже рвотой и что самое неприятное - лечение мигрени довольно трудно дается, поэтому в основном, лечение сводится к купированию приступов. Для того чтобы снизить частоту и интенсивность приступов и облегчить состояние необходимо принять меры:- положите на затылок и икроножные мышцы горчичники (на 5-10 минут).- смочите полотенце холодной водой и поместите на лоб.- в ванну с водой в которой собираетесь мыться добавьте отвар валерианы.- опустите руки и ноги в горячую воду – это позволит снизить давление.- при рвоте и тошноте пейте зеленый чай (он предотвращает обезвоживание).- принимайте настой из 3-х частей шалфея, 2-х частей полыни, 1 части корня валерианы и 1 части травы хвоща. (1 ст. ложку сбора заливаете кипятком, настаиваете 20 минут и принимаете по пол стакана 3 раза в день).- ограничьте потребление продуктов содержащих тирамин – вещество усиливающее спазм сосудов. Тирамин содержащие продукты: шоколад, кофе, какао, копчености, орехи, цитрусовые, ананасы, вино, горох и все бобовые, коньяк, кетчуп, майонез, горчица, маринованные продукты.- надавите большими пальцами рук на косточки за ушами и отпустите. Такими же движениями пройдитесь по всей области головы. Если какие-то участки особенно чувствительны к прикосновениям, то скорее всего они и провоцируют головную боль. Поэтому им и стоит уделить больше внимания.