Чем заполнить душевную пустоту после разрыва?

Причин для расставания может быть множество, как по обоюдному желанию, так и по инициативе одного из пары, но в любом случае это стресс для обоих. Та как же пережить разрыв?

Если вам плохо первым делом надо хорошо выплакаться. Слезы способствуют эмоциональной разгрузке и даже улучшению самочувствия. Однако не следует этим увлекаться в противном случаем вместо облегчения к вам придет депрессивное состояние. А это чревато ослаблением нерв и как следствие - сложное нервное заболевание. Не вздумайте плакать при других, вы вызовите только жалость окружающих. Не доставляйте им такого удовольствия, не радуйте их жалким зрелищем. Будьте сильнее и улыбайтесь всем и вся и пусть только вам будете известна цена этой улыбки.

После расставания не вздумайте снимать стресс алкогольными напитками или едой. Во-первых, это не поможет, а во-вторых, вы добьетесь только прибавки в весе и проблем со здоровьем.

Чтоб отвлечься от неприятных мыслей и воспоминаний надо сделать так, чтоб у вас не осталось на них времени. Общайтесь с друзьями, ходите на концерты, в спортзал, кинотеатр, т. е. туда, где можно не только отвлечься, но и познакомиться с другими интересными людьми. Получайте как можно больше положительных эмоций и впечатлений.

Пережить расставание вам помогут близкие друзья. Они могут исполнять роль психотерапевта, выслушав вас. А выговорившись, и на душе станет легче и спокойней. Или можно завести домашнего питомца, забота о котором, отвлечет вас от неприятных мыслей.

Говорят, если хочешь изменений в жизни надо начинать с себя. Для начала изменитесь внешне: обновите свой гардероб, измените свой внешний вид при помощи новой стрижки, нового цвета волос, макияжа. Попробуйте сделать что-либо новое в жизни, займитесь экстремальным видом спорта, или осуществите свою давнею мечту отправившись в путешествие, вариантов много все зависит от вас.

И помните, что ваша жизнь в ваших руках. Мы сами делаем свою судьбу. Никогда не жалейте о том, что уже прошло, не оглядывайтесь назад. Надо жить по принципу, что ни делается все к лучшему. Переверните страницу в своей жизни и начните новую жизнь и новые отношения с чистого листа и с улыбкой на лице, ведь ваша вторая половинка ищет и ждет вас.