Как пережить расставание: трудно, но необходимо

Ты испытываешь гнетущее одиночество и резкую боль в солнечном сплетении всякий раз, когда приходится слышать его имя или видеть вещи, напоминающие о нем.

Друзья советуют: отвлекись, смени обстановку, займись собой! Их забота искренна, но они заблуждаются, ведь стоит вернуться из отпуска и услышать знакомый тембр на автоответчике, как ледяная рука вновь сожмет беззащитное сердечко. Что же, выхода нет? Конечно, есть.

Как пережить расставание? Избавься от хлама!

Над тобой довлеют стереотипы и ты запрограммирована на идею, что расставаться надо красиво, оставаясь хорошим другом бывшему возлюбленному? Забудь! Как пережить разрыв, если тебе приходится день за днем испытывать болезненные эмоции при встречах и «интеллигентном» общении? Оставь это на потом, а пока избавься от всех тех «узелков», которые связывают тебя с прошлым. Откажись от встреч и пройдись по квартире с большим мусорным пакетом, безжалостно сметая в него все то, что может послужить детонатором ненужных воспоминаний. Совсем необязательно все это выбрасывать – просто спрячь подальше, до лучших времен. Достанешь тогда, когда почувствуешь, что уже можно. А ты это обязательно почувствуешь.

Пережить расставание… Время – лучший доктор?

Говорят, что время качественнее всего рубцует сердечные раны. Это верно, но не всегда. Если речь идет о настоящих отношениях, с глубоким духовным взаимным проникновением, время – совсем неважный помощник. С годами эмоции лишь стихают и «уходят на дно», но они готовы вспыхнуть ярче прежнего при любом звоночке – «том самом» запахе парфюма, похожей походки или еще чего-то. Даже спустя годы. В такой ситуации расставание случилось на внешней орбите, а внутренняя боль будет истязать тебя до тех пор, пока ты с ней не разберешься, как следует, и не поставишь в этой истории решительную и жирную точку.

Как пережить расставание? На время надейся, а работать не забывай!

Что же делать, если отношения закончились, а терзания продолжаются? Перво-наперво, разберись в своих чувствах и постарайся понять, что во всем произошедшем виновата ты. Да, ты – даже если любимый предал, не сдержал обещаний, изменил и пр. В этом мире у нас нет должников – ни от одного человека мы не вправе требовать ответственности за себя. А значит, не он тебя обманул, а ты в нем обманулась, не он тебя разочаровал, а ты возлагала на него напрасные надежды.

Проще сказать, чем сделать, верно? А как пережить расставание не в теории, а на практике? А на практике – дай выход своим эмоциям. Позволь им вылиться в той форме, которую они для этого выберут сами. Пусть это будет стоить разбитого сервиза или затяжной истерики, переходящей в икоту, главное – вскрой этот нарыв, а не ковыряй его зубочисткой до конца времен.

И помни, что однажды прошлое непременно отпустит тебя, и с этой минуты ты покинешь финал печальной истории и окажешься в самом начале новой – волнующей и прекрасной.