Кризисы семейной жизни. Как преодолеть их правильно?

Но не стоит бояться этого слова, в жизни можно перебороть все, стоит только приложить усилия и найти для этого желания. Абсолютно в любой семье бывают кризисы, не вы первые и не вы последние через это прошли. Преодолеть любые препятствия и разногласия поможет настоящая любовь.

Симптомы начала кризиса семейной жизни:

— Неконструктивные конфликты. Каждый из супругов настаивает на своем мнении и не пытается пойти на компромисс.

— В общении преобладают агрессивно-защитные реакции. Муж и жена обвиняют друг друга во всем и не пытаются встать на место другого.

— Когда супругам не о чем поговорить и все разговоры касаются темы быта.

— Сексуальная активность в паре практически на нуле.

— Один из партнеров взваливает на себя решения всех проблем, посвящает свою жизнь семье и забывает о себе.

Периодизация кризисов:

Кризис первого года семейной жизни.

Это пора, когда «лодка любви может разбиться о быт». Конфетно-букетный период заканчивается и начинаются семейные будни, которые уже не такие радужные и романтические, как во времена свиданий. В это время начинают проявляться различия в характерах и привычках супругов. Он может оказаться «совой», а она «жаворонком» или наоборот. Жена чистюля и любит порядок, а муж раскидывает везде свои вещи. У супругов разное отношение к деньгам: она много тратит, а он немного прижимист, и так далее. Преодолевая этот кризис, влюбленные проходят притирку характеров и находят компромиссы в различных вопросах.

Кризис третьего-четвертого года.

Постепенно пылкость костра любви снижается, и огонек страсти в сердцах тухнет. Часто в этот период у семьи рождается ребенок, и жена уделяет ему практически все свое время. Время на общение между супругами сокращается, муж начинает ревновать к ребенку. Сексуальная активность жизни снижается и любимый начинает замечать в жене все больше недостатков. Жена нервничает, разрываясь между мужем и ребенком. Для решения проблем супругам нужно найти способ проводить время вместе, только вдвоем, завести милые семейные ритуалы и чаще говорить друг другу слова любви.

Седьмой год совместной жизни – кризис монотонности.

Каждые семь лет душа требует обновлений. В этот период жизнь супругов напоминает рутину. Быт урегулирован, супруги знают друг друга вдоль и поперек. Чтобы пережить данный кризис супругам рекомендуется бороться с монотонностью и однообразием, например можно найти совместное хобби или поехать на отдых в другую страну. В каждом человеке есть много неизведанных сторон, о которых он может даже и не подозревать, нужно постараться найти их и начать изучать друг друга заново.

Кризис 14 лет или «кризис среднего возраста».

Обычно в данный период супруги достигают 40 и более лет, и этот кризис совпадает с их личным кризисом. Люди начинают пересматривать свою жизнь, понимают, что они многое упустили, не достигли, то чего хотели, не воплотили свои желания в жизнь. В связи с этим они становятся очень ранимыми, раздражительными и начинают срывать злость друг на друге. Гормональная перестройка организма также дает о себе знать. Муж и жена должны снова найти способ создать иллюзию молодости, начать жить активной жизнью. Например, записаться вместе на латиноамериканские танцы и потом ездить на разные конкурсы. Они должны понять, что пережили уже столько всего вместе, создали семейный очаг, воспитали детей, поэтому и этот кризис они с легкостью переживут, возродят свою любовь.

Способы выхода из кризисов семейной жизни

1. Говорите как можно больше, обсуждайте все аспекты вашей жизни. Решайте все проблемы сразу, не копите их, говорите о своих чувствах. Ваше общение должно быть конструктивным, не переходите на личности. Установите правила ссоры и разногласий. Старайтесь не повышать голос и когда вы сильно разозлились — посчитайте до 10, перед тем как что-то сказать друг другу. Если вам сложно говорить о своих эмоциях словами, то вы можете писать друг другу письма.

2. Если вы не можете, самостоятельно справится с разногласиями, возникшими в вашей семье, стоит попробовать обратится к специалисту – семейному психологу. Он поможет взглянуть на ситуацию со стороны, покажет, на какие аспекты следует обратить внимания и найти пути решения проблем в отношениях для вашей пары.

3. Одной из причин кризиса в паре – скучная сексуальная жизнь, поэтому постарайтесь разнообразить ее. Купите специальную литературу, попробуйте что-то новенькое, воплотите сексуальные фантазии друг друга в жизнь.

4. Постарайтесь не обращать внимания на мелочи, не обижайтесь по пустякам поддерживайте и поощряйте другу друга. Возродите давние семейные традиции, пишите любовные записки, начните опять ходить на свидания. Хвалите свою вторую половинку и говорите комплименты.

5. Каждый вечер устраивайте обмен благодарностями, как бы вы не устали, неуклонно следуйте вашей традиции. Будьте признательны за все, что вам придет на ум, даже если это будут незначительные мелочи. Цените усилия друг друга, находите положительные моменты друг в друге каждый день. Станьте поддержкой друг для друга, стремитесь к общению, обменом любовью и взаимностью. И у вас все получится.