Чтобы загар приносил здоровье…

Во многих странах активно пропагандируется авторитетными врачами вред ультрафиолета для организма человека. В частности, приводится статистика возникновения меланом после посещения солярия или длительного времяпрепровождения на пляже. Действительно, одно из грозных последствий злоупотребления – это рак кожи. Однако не стоит так однозначно оценивать природное воздействие солнечного света на человеческое тело.

Издавна загар, равномерно покрывающий кожу, считался признаком здоровья и силы. И только благородные дамы, для которых главным достоинством были бледная, голубая кожа и частые приступы бессилия, обмороков, защищались от солнечных лучей всеми известными им способами. На самом деле без ультрафиолета вообще человек жить не может. Под его воздействием в клетках кожи образуется витамин Д, участвующий во многих обменных процессах. Не зря ведь педиатры рекомендуют молодым мамам выносить младенцев на улицу каждый день в любую погоду и открывать хотя бы на несколько минут личико. За эти минуты в коже ребенка образуется столько витамина Д, сколько нужно для нормального формирования скелета, мышц, нервной системы.

Что же нужно делать, чтобы загар стимулировал иммунную систему, активизировал потенциал и заряжал энергией? Например, использовать защитный крем, способный фильтровать солнечные лучи. Если кожа покрыта небольшим слоем солнцезащитного крема, то в ней не нарушается влагообмен, исключается возможность получения солнечного ожога. Кроме этого, есть крема с целительным действием. Кожа становится упругой, гладкой, что также является преимуществом для косметического средства.

Есть и еще несколько общих рекомендаций, которые помогут снизить риск развития рака кожи. Во-первых, загорать нужно в часы, когда солнце находится не в зените – утром или ближе к вечеру. Во-вторых, если вы посещаете солярий, то следует узнать, сколько времени эксплуатируется лампа. Она безопасна только в течение какого-то времени, после этого она подлежит замене. В-третьих, как и во всем остальном, в загорании важно не переусердствовать, тогда и самочувствие будет прекрасным, и внешний вид – блистательным.