Как избавиться от угрей

Окончательно победить эту проблему можно только в том случае, если подойти к ней комплексно, а как это сделать мы сейчас вам расскажем.

Сразу хочется сказать, что перед началом борьбы с угревой сыпью рекомендуем посетить врача, так как только дерматологовенеролог сможет определить точную причину появления угревой сыпи и выпишет нужное вам лечение.

Ну, а если вы по каким-то причинам не хотите идти к врачу, то старайтесь придерживаться нижеописанных советов, которые подскажут вам, как избавиться от угревой сыпи.

Питание

Вы, наверное, слышали о том, что от нашего питания зависит наш внешний вид. Все, что мы едим, тут же перерабатывается и попадает в кровь, поэтому к составлению своего рациона нужно подойти очень внимательно.

Если у вас есть угри, то вам нужно перестать употреблять жирную, острую, жареную и сладкую пищу также исключите кофе и алкогольные напитки. Если же полностью исключить всю нежелательную пищу не получиться, то сведите ее употребление к минимуму.

А вот овощи, фрукты и натуральные соки можно употреблять в больших количествах.

Не нервничайте

Стресс и депрессия откладывает на коже неизгладимый отпечаток, который выражается в виде морщин, нездорового цвета лица, прыщей и угрей. Конечно, полностью исключить стресс из нашей жизни невозможно, но постарайтесь свести стрессовые ситуации к минимуму.

Подбирайте правильно косметику

Косметика может, как навредить коже, так и сослужить ей хорошую службу, поэтому выбирая крема, тоники и декоративную косметику ориентируйтесь на свой тип кожи. Кроме этого советуем выбирать косметику с легкими текстурами, которая не закупоривает поры. Можно даже обратиться к профессиональным косметологам, которые помогут вам с выбором.