Как избежать появления прыщей

Часто это бывает в юношеском возрасте, в котором все воспринимается очень остро. Так и появление угревой сыпи воспринимается болезненно. Появление угрей на коже – это проявление кожной болезни. Каждую болезнь лучше предотвратить, чем долго ее лечить.

Чтобы прыщи не появлялись нужно заботиться о своем здоровье. На кожу действует не только внешняя среда, но и каждое изменение в организме. Можно увидеть изменения только на поверхности кожи, а внутри только на рентгеновских снимках. На внешний вид кожи, как доказали ученые, прежде всего оказывает влияние иммунная система. Чтобы ее поддерживать, нужно правильно организовать свое питание. Утром нужно выпивать небольшое количество воды, с добавлением лимонного сока. Этим выводятся из организма вредные вещества. В течении дня, в рацион нужно вводить овощи и фрукты. Кофе, специи и сахар употребляйте в небольших количествах. Каждый день выпивайте по стакану кефира.

Чтобы укрепить иммунитет, занимайтесь физкультурой, ходите на прогулки и в походы. Откажитесь от привычек, причиняющих вред здоровью. Организм должен высыпаться, время сна должно быть не меньше семи часов. Весной и осенью желательно употреблять витамины и активные добавки, состоящие из биологических веществ.

Для профилактики необходимо ежедневно ухаживать за кожей лица. Если кожа склонна к угрям, нужно умывать лицо, не используя мыло. Затем используйте очищающий тоник, который не содержит этиловый спирт. Существуют специальные программы, которые используют люди с проблемной кожей лица. Особенно часто угревая сыпь образуется на жирной коже. Существует ошибочное мнение, что для этого типа кожи не нужны косметические крема. Эту кожу нужно питать и увлажнять. Используются крема на основе геля или термальной воды. Эти крема смягчают кожу лица.

В уходе за кожей, с проблемными местами, косметологи советуют обратиться к народной медицине. Есть различные рецепты масок, в состав которых входят средства с противовоспалительным действием. В качестве отваров и настоев используются лечебные травы. Можно для этих целей взять ромашку, календулу или цветы зверобоя.