Как лечить артроз дома?

Это заболевание наиболее часто распространено среди женщин, которым за 30. При данном заболевании суставы болят и разрушаются, это происходит из-за таких причин как слишком частые и высокие нагрузки на суставы, неправильное питание, способствующее неправильному обмену веществ и гормональным нарушениям и многих других факторов. Во время артроза суставный хрящ быстро теряет жидкость, которая находиться внутри, что приводит к болезненным ощущениям и уменьшению упругости сустава. При артрозе суставы двигаются с хрустом и часто сильными болевыми ощущениями, постепенно ситуация ухудшается и может привести к очень плохим последствиям. Артроз это болезнь суставов, которая может проявляться не только в преклонном, но и в молодом возрасте, что бывает очень часто. Определить заболевание можно сделав снимки суставов, но в большинстве случаев выявление артроза происходит случайным образом. В связи с тем, что ноги получают максимальную нагрузку, то в первую очередь от артроза страдают суставы ног, особенно коленные. При выявлении этого заболевания и возникновении болезненных ощущений необходимо как можно быстрее принимать меры для того что бы состояние суставов не ухудшалось. В первую очередь необходимо заняться выполнением физических упражнений, плаванием, периодически посещать сауну и прикладывать теплые компрессы к больным суставам. Но если коленный и тазобедренный сустав сильно запущен и при его движении ощущаются сильные болевые ощущения, то в таком случае необходимо сократить количество физических нагрузок. Пользуйтесь противовоспалительными мазями и обматывайте суставы пленкой. Чтоб поддержать физическую форму и для того, чтоб начать бороться с артрозом, можно купить беговые дорожки, эллипс и вело тренажеры - выбор подобных тренажеров сейчас большой. Купить спортивный тренажер или эпилептический тренажер можно в интернет-магазине, именно такой, какой понравится вам. Благодаря большому ассортименту подобных тренажеров в соответствующих магазинах, подобрать нужный тренажер сможет любой человек. На тренажере намного удобней "выполнить" зарядку, что хорошо для больных суставов. Для того что бы улучшить состояние своих суставов необходимо соблюдать диету, каждый день необходимо есть апельсины для того что бы обеспечить организм витаминами С и Д, в место мяса лучше есть только растительную пищу, что позволит организму вырабатывать синовиальную жидкость. Мед так же будет очень полезным и что самое главное необходимо пить большое количество воды, для того что бы организм не обезвоживался. Рыба позволит организму получать кислоты ОМЕГА 4, которые препятствуют воспалению суставов.