Как предотвратить появление целлюлита

Но все мы знаем, что любую болезнь или недостаток во внешности легче предотвратить, чем потом его устранять, используя рецепты обертываний от целлюлита в домашних условиях.

Итак, как предотвратить появление целлюлита? В первую очередь вам нужно убрать из своего меню все острое, соленое, жирное, лимонады и газированные воды, т. к. вся эта пища и напитки способствуют отложению жировой ткани и, как правило, откладывается она на бедрах и в тех зонах, где обычно появляется целлюлит.

Также следует отказаться от употребления алкоголя. Нет, раз в год вы, конечно, можете выпить шампанского или вина, но не больше. Дело в том, что спирт оказывает отрицательное воздействие на наш организм в целом и на кожу в частности. При употреблении алкоголя организм начинает испытывать недостаток влаги, происходит нарушение водного баланса в организме, что негативно отражается на коже.

Не забывайте об активном образе жизни, чаще ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, ездите на велосипеде или упражняйтесь на велотренажере. Так вы предотвратите возникновение застоя лимфы, которая и способствует образованию бугорков на ягодицах и бедрах.

Также необходимо делать массаж проблемных зон, его можно делать самостоятельно в домашних условиях.

Старайтесь избегать стресса, т. к. именно стрессовые ситуации нарушают гормональный фон, а из-за этого появляется не только целлюлит, но и лишний вес, и многие другие проблемы, связанные со здоровьем.

Еще, если вы не хотите допустить появление целлюлита, то старайтесь избегать ношения туфель на высоких каблуках. Да, безусловно, туфли на шпильках выглядят очень красиво, но вместе с тем деформируется икроножная мышца, что приводит к нарушению кровообращения, образуется застой жировой ткани и лимфы.