Как увеличить грудь в домашних условиях? Физические упражнения, крем, таблетки для увеличения груди

Если каждая вторая дама задумывается о том, как увеличить размер груди, то только каждая пятая готова лечь на операционный стол. Что же остается другим женщинам?

Увеличение груди в домашних условиях

Да, это реальность! Кто-то может сомневаться, но, согласитесь, сама по себе грудь не вырастет – нужно предпринимать что-то:

Употребляйте каждый день вместе с пищей по 2 столовые ложки льняного масла. Его также следует ежедневно втирать в кожу груди. Это отличное средство для тех, кто задается вопросом, можно ли увеличить грудь.

Пейте постоянно чай из цветков липы. Говорят, бюст способен увеличиться на несколько размеров. Приготовление чая предельно простое: 1 столовую ложку липового цвета облейте стаканом кипятка и подождите, пока отвар настоится – примерно, 10-15 минут. Пейте 3 раза в день.

Шишки хмеля – еще одно проверенное средство. На 7 часов необходимо запарить в термосе 1 столовую ложку хмеля. Заливать нужно хмель стаканом кипятка. Полученный отвар нужно пить 3 недели до еды. Всего полстакана за полчаса до приема пищи! Если вкус будет слишком уж неприятен – просто добавляйте в кружку чайную ложку с медом.

Эти рекомендации помогают увеличить грудь дома. Впрочем, лучше все-таки дополнять приведенные выше советы физическими упражнениями.

Физические упражнения для увеличения размера груди

Сразу оговоримся, что физические упражнения – это не возможность увеличить грудь – а реальный способ привести мышцы в тонус. В результате грудь становится более упругой и выглядит больше. Резон заняться спортом есть, в любом случае!

Итак, давайте узнаем, какие есть физические упражнения для увеличения груди:

Жим лежа является самым эффективным упражнением. Для того, чтобы начать приводить мышцы груди в тонус, необходимо принять исходное положение: лягте на пол, прижмите к груди руки с гантелями. Вместо гантелей можно использовать обычные пластиковые бутылки маленьких размеров, наполненные водой. Поднимайте от груди вверх гантели, а затем опускайте в исходное положение. Стремитесь к тому, чтобы сделать 3 подхода по 8 жимов. Постепенно следует увеличивать вес гантелей.

Еще одно отличное упражнение – отжимания от пола. Постарайтесь взять за правило, что необходимо отжаться, минимум, 10 раз от пола. Впрочем, далеко не каждой женщине это под силу, поэтому делайте столько отжиманий, сколько можете, если, конечно, хотите увеличить грудь без операции.

По большому счету, вы можете эти упражнения модернизировать, выполнять их, с учетом собственных возможностей. Попробуйте работать на стуле с гантелями:

Вы должны сидеть на стуле с прямой спиной. В руках гантели. Необходимо согнуть руки в локтях, а локти прижать к бокам, удерживая гантели у груди. Не отрывайте от боков локтей, разводя 8 раз руками в стороны. Растягивайте мышцы, старайтесь развести руки максимально широко!

Если у вас есть дома шведская стенка или перекладина – воспользуйтесь этой возможностью, повисите на ней свободно до тех пор, пока «руки держат». Если стенки нет, то можно просто постоять с тяжелыми гантелями в расслабленных руках несколько минут.

Делая такие упражнения, вы не только грудь в тонус приведете, но и похудеете, повысите иммунитет. Результат стоит того!

Кремы, мази и таблетки для увеличения размера груди

Конечно, медицинская промышленность не могла остаться в стороне от такой проблемы. Стали появляться крема и таблетки, которые гарантируют рост груди в домашних условиях. И никакой операции.

Волшебный крем для увеличения груди

Крем для увеличения груди сейчас можно купить в любой аптеке. Что же это такое? Их много, крема разные, но главный компонент в них — эстрогенные гормоны. Как правило, применяются фитоэстрогены, гормоны растительного происхождения. У них есть качества аналогичные свойствам половых женских гормонов. Очень важно, что прием таких кремов ничуть не влияет на увеличение общей массы тела. Есть такие крема, которые увеличивают в груди циркуляцию крови. У них не такое ярко выраженное действие. При этом грудь очень быстро – буквально, через несколько дней – станет такой же, как и прежде. Увеличить размер груди можно только кратковременно!

Самый лучший вариант – это комбинированные кремы. В их составе есть фитогормоны и дополнительные компоненты, они-то и увеличивают циркуляцию крови, а также еще и состояние кожи улучшают.

Если обобщить информацию, можно сказать, что вы можете ожидать от таких кремов увеличение груди в неделю примерно, на 0, 5 см в окружности на протяжении первых трех недель. Далее, в месяц может прибавляться до 1 см.

Таблетки для увеличения груди

Есть в аптеках и таблетки для увеличения груди. В них также активно используются гормоны. Впрочем, ученые не рекомендуют использовать таблетки, потому что есть риск долговременных последствий для здоровья, потому что растительные компоненты имитируют эстроген. Одним словом, таблетки считаются наименее эффективным способом.

ВНИМАНИЕ! Нужно помнить, что КУРЕНИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНО при приеме любых гормональных препаратов!

Как увеличить грудь народными средствами?

Наши бабушки тоже задумывались о том, имеет ли место быть увеличение груди народными методами… На сегодняшний день существует много способов, которыми активно пользуются женщины.

Необходимо заваривать душицу и пить ее, как чай. Все что необходимо – это залить стаканом кипятка 2 столовые ложки травы. Нельзя воспользоваться этим средством только в том случае, если вы беременны.

Народные методы предлагают воспользоваться для увеличения груди просвирником. 1 столовую ложку корней залейте стаканом вскипевшего молока и варите 7-8 минут на тихом огне. Отвар необходимо охладить, процедить и пить на протяжении всего дня. Уже через 4-12 недель станут заметны результаты. Важно запомнить, что график приема будет таков 4 недели через неделю. Чтобы усилить воздействие просвирника – можно накладывать также компрессы, смоченные в отваре, на кожу груди.

Одним словом, увеличение груди без операции – это реальность, но просто так все само собой не произойдет. Нужно потрудиться: желательно использовать только физические упражнения, поскольку вреда они не принесут, а грудь гарантированно станет более упругой.

В любом тренажерном или фитнесс-зале вам подберут индивидуальную программу! Делайте дополнительно массаж для увеличения груди, живите здоровым образом жизни, и все будет отлично!

Помните, главное – не размер груди, а состояние здоровья!