Как женщине управлять своими недостатками?

Но должны ли они существовать в нашей жизни и не мешают ли они нам жить? Никто не совершенен, у каждого есть свои недостатки, а когда наши недостатки приобретают форму комплексов – они увеличиваются вдвойне. Поэтому нужно знать, как управлять ими, чтобы не превратиться в закомплексованную личность.

1. Примите свои недостатки, как естественную часть своей сущности. Вы это вы и никак вы это не сможете изменить в себе. Вы не можете нравиться всем. Вы живой человек, и у вас есть, как и достоинства, так и недостатки, как и у любого человека. Ваша сущность это и ваши слабости, и ваши волевые черты характера, и ваши красивые глаза и немного большие уши. Вы это вы!

2. Делай акцент на свои достоинства. Застенчивость, низкая самооценка, негативное мышление может привести к сложному психоэмоциональному состоянию и даже к депрессии. Психологи советуют людям с такими проблемами акцентировать в своей жизни чаще своё внимание на своих достоинствах. Составьте список всех своих положительных качеств и достижений, повесьте их на видное место и постоянно совершенствуйтесь – дописывая всё новые и новые пункты. Таким образом, вы никогда не будете забывать, кто вы есть на самом деле и угнетать себя дальше.

3. Просто посмотрите на себя в зеркало. Научитесь принимать своё тело, таким, какое оно есть. Цель этого упражнения состоит в анализе ваших физических достоинств и недостатков. Очень часто комплексы по поводу внешности завышены. Запомните, природа совершенна и физически в мире всё совершенно, в том числе и вы, являясь частью природы. Только, если вас не поразила какая-либо болезнь, а вас же она не поразила, так что не страдайте от ерунды.

4. Не обращайте внимания на мнение других. Многие «критики» сами страдают от кучи комплексов и тем, что делают вам замечания и указывают на ваши недостатки, пытаются повысить на фоне вас своё чувство собственного достоинства. Полноценный человек никогда не будет указывать постоянно другому человеку на его недостатки, более того, здесь остро стоит вопрос воспитания. Многие «критики» действуют просто из зависти, ревности, или болезненного чувства превосходства.

5. Думайте положительно. У вас важная встреча и вы боитесь? Переключите ваши негативные мысли на позитивные мысли. Представьте себе рычажок в голове и растяните улыбку на лице. Теперь дёргайте рычаг. Ну всё – теперь всё нормально. Иногда проблема заключается только в вашей неспособность думать позитивно и постоянном желании предсказывать все события негативно. Не будьте предсказателем – смотрите на вещи реально.

6. Выберите себе подходящий круг общения. Очень важно, чтобы люди вокруг вас принимали вас таким, какой вы есть, а не критиковали вас на каждом шагу. Окружите себя людьми, которые просто уважают вас и ценят, разделяя с вами ваши идеалы и убеждения. Вы никогда не сможете существовать рядом с людьми, которые кардинально отличны от вас. Вы не сможете избегать конфликтов с ними, в результате которых ваша самооценка может упасть и у вас появятся несколько ещё интересных комплексов.

7. Обратитесь к специалисту. Чтобы похудеть – вам может помочь диетолог, если у вас психологические проблемы – обратитесь к психологу. Решите свои проблемы с помощью специалиста, если не можете справиться в одиночку.