Сколько калорий в гороховой каше.

Если правильно приготовить это блюдо, то оно подойдет не только для диетического питания, так как калорийность гороховой каши составляет 120 ккал на 100 грамм, но и для улучшения ряда пищеварительных процессов в организме, в том числе и обменных.

Небольшое содержание калорий гороховой каши совмещается с наличием антиоксидантов, аминокислот, витаминов и микроэлементов, растительных белков, клетчатки и других соединений. Комплекс всех этих полезных веществ, естественно в ограниченных количествах, повышает аппетит, снижает риск возникновения анемии, малокровия, скачков давления, заболеваний почек и так далее. В некоторой степени, гороховая каша является блюдом для поддержания красоты, так как ограничивает образование жировых клеток и улучшает состояние кожи. Одновременно с этим, каша из гороха очень сытная, тем более, если она дополняется и другими компонентами, например мясом.

Если наблюдаются нарушения кровоснабжения или дисфункции подагры, а также серьезные проблемы с пищеварительной системой, то злоупотреблять этим блюдом не стоит, так как возможно усугубление ситуации.

Калорийность гороховой каши – 120 ккал на 100 грамм.