В чем заключается правильная осанка?

А на сегодняшний день увидеть девушку с красивой осанкой и вовсе очень сложно. Над становлением хорошей осанки нужно очень много и тщательно работать, и только тогда ваша фигура может стать идеальной.

Выработать в себе ровную осанку - процесс не из легких. Стоит просто уделить своей осанке немного времени.

Грамотно поставленная и правильная осанка - это такое положение тела, когда ваша спина постоянно остается абсолютно ровной, плечи – расправленными, подбородок немного приподнятым, а живот – подтянутым.

Чтобы оценить, ровная ли у вас осанка, станьте у стены в расслабленном состоянии. Касаться поверхности стены должны лопатки, затылок, пятки ног и ягодицы. Только в таком положении ваша спина имеет правильную поставу.

Для того, чтобы исправить свою осанку и сделать ее более ровной, нужно выполнять ряд специальных упражнений и постоянно следить за тем, как вы ходите. Не теряйтесь в толпе, выделяйтесь! И тогда ваша спина и тело будут всегда в отменной форме!