Как заставить себя работать? Практические советы

Когда никто не требует отчёта вашей деятельности, почему-то сразу хочется расслабиться. Но работать всё же необходимо, ведь от ежедневных действий зависит рост Вашего дела и развитие Вашей личности. 

Несколько практических советов помогут нам разобраться с тем как заставить себя работать.  

Мотивация

У каждого она своя. Одни заряжаются энергией, когда достаточно ясно представляют себе результат своей работы. Другие начинают шевелиться, когда понимают, что им грозит, если дело оставить невыполненным. И то и другое отлично работает! 

Вы должны ясно представлять себе, что получите и в том и в другом случае. На этой стадии можно также определить, действительно ли дело, которое Вы собираетесь начать, требует Вашего внимания. 

Ещё одна причина побыстрее приступить к работе – чем дольше Вы собираетесь, тем больше чувство неуверенности.   Тревога и напряжение нарастают, становиться невозможно расслабиться в остальное время (назойливые мысли  не дадут Вам этого сделать). 

В результате, к тому времени, когда Вы будете уже ВЫНУЖДЕННЫ взяться за дело, энтузиазм и творческая составляющая уже не смогут стать Вашими хорошими помощниками.   От этого страдает качество работы, а плохо выполненное дело не принесёт Вам удовлетворения. Не испытывая радости от собственного труда, Вы будете испытывать чувство нежелания начинать работу в следующий раз. 

Замкнутый круг. 

И разорвать его можно только правильным отношением к своей работе и ответственным подходом к делу. 

Сделайте список

Список дел на день помогает спокойно обдумать последовательность и важность запланированной работы. Брайан Трейси советует составлять список всякий раз, когда Вам предстоит какое-то дело, но Вы боитесь начать или чувствуете нежелание работать. 

Когда у Вас есть пошаговый план предстоящей работы, она уже не кажется такой сложной как в начале, а значит взяться за неё гораздо легче. 

Сортируйте дела

Приучите себя выполнять сначала самую сложную часть работы, а более приятную оставлять на «десерт». 

Когда большая часть дела (которая Вам не очень нравится) будет выполнена, вы почувствуете прилив энергии и гордость от того что преодолели себя. А завершающая часть работы (состоящая из приятных для Вас дел), поможет сохранить положительные эмоции, связанные с работой. 

Выполняйте большую работу по частям

Тут всё понятно, разбиваете большое дело на множество маленьких, выстраиваете их в нужном порядке и начинаете работать. Определите сколько времени в день Вы должны выделить для выполнения работы, чтобы успеть всё сделать в срок. 

Учитывайте отвлечения

Они появятся, так или иначе…

Чтобы не раздражаться из-за этого, выделяйте дополнительное время на отвлечения. Самое сложное в случае если тебя отвлекают, на мой взгляд, это вернуться обратно к работе. Обязательно настройтесь сделать это! 

Делайте перерывы  

Когда работы много, запланируйте напряжённо трудиться в течении полутора часов, а потом сделайте перерыв. Лучше сменить вид деятельности на противоположный. Если вы сидели за компьютером, займитесь чем-то что заставит Вас двигаться (и наоборот). Для мозга полезно переключаться, так он эффективней работает! 

Когда вы вернётесь к работе после небольшого перерыва, Вы можете обнаружить, что у Вас появились новые идеи и дело спорится быстрее. 

Награждайте себя, когда дело наконец-то сделано! 

Вы славно потрудились и заслужили себе награду!!! Так сделайте это! Свои успехи нужно закреплять, тогда они начнут Вас настойчиво «преследовать»! 

Желаю всем плодотворной и интересной работы!