Вы завидуете?

Чтобы избавиться от гнетущего чувства зависти, достаточно понять механизм его действия. 

Психологами уже давно изучено это чувство и в его основе лежит самая обычная неуверенность в себе, а исходная точка - неудовлетворённая потребность. Ведь мы завидуем тем, у кого есть нечто, чего не хватает нам - кому мы завидуем больше, подруге купившей норковую шубу, или жене олигарха, открывшей меховой салон? 

Мы коллеге   завидуем  , вместо того, чтобы постараться сделать то же самое или постараться занять её место в равной конкурентной борьбе. 

Порой мы чувствуем, что несправедливо распределили премию, хотя вы очень старались и вопрос"почему не я?"вам не даёт покоя. Зависть и врождённое чувство несправедливости очень тесно соприкасаются о от последнего в принципе невозможно избавиться. Окружающий мир никогда не будет правильным и справедливым. Вы будете постоянно сталкиваться с несправедливостью и испытывать невольную зависть. Саму ситуацию вам не изменить, попробуйте на неё взглянуть по-другому. 

На работе у вас свой круг обязанностей и ответственности, на нём и сосредоточьтесь. Выполняйте свою работу так, чтобы никто не мог предъявить претензии. И тогда вы вырастите в собственных глазах и сами станете объектом для зависти. 

Дайте себе установку не сравнивать себя с другими, при малейшей попытке, когда по привычке начнёте это делать, постоянно одёргивайте себя. Поначалу будет трудно, но месяц работы и новый взгляд на старые проблемы станет нормой, который сохранит вам много нервов. 

Завидует тот, у кого много свободного времени, поэтому найдите себе любое полезное занятие - получите дополнительное образование, займитесь йогой, танцем живота, фитнесом. И вы  почувствуете, как вас покидают дурные мысли вместе с отрицательными эмоциями, а жизнь становится чуточку ярче. 

Наберитесь смелости и открыто заявите о своих чувствах - подойдите к коллеге или  начальнику признайтесь, что вы ему завидуете, конечно, следует выбрать правильный момент. Будьте при этом искренни и вы почувствуете облегчение. Не следует бояться показаться странной, ведь такое признание льстит тому, кому это говорите и при этом можете услышать в ответ мудрый совет, который вам поможет в карьере, а сами избавитесь от зависти. 

Есть простой метод справиться  с завистью - подумайте, а счастлив ли тот, кому вы завидуете. Всегда у каждого человека в жизни есть хорошее и плохое. И не факт, что оказавшись на месте того, кому завидуете, вы будете счастливы.