Как подготовить ребенка к школе.

Восстановить режим к новому учебному году необходимо примерно за две недели до начала занятий, чуть раньше разбудив ребенка и мотивировав его интересными вещами. Об этом Агентству городских новостей сообщила преподаватель кафедры психологии образования имени профессора Гуружапова Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Анна Адаськина.

«Все мы знаем, что для большинства школьников (и их родителей тоже) самая трудная часть возвращения в школу после летних каникул — это ранний подъем. Восстановление ритмов сна, соответствующих школьному режиму, - задача не из легких, и сами школьники с этой задачей не справляются. Помощь родителей должна быть вдумчивой, но ненавязчивой. Изменение режима обычно длится около двух недель и происходит постепенно. Ребенка желательно будить немного раньше и постепенно приближать время подъема к времени похода в школу. Мотивировать ребенка рано вставать можно интересными для него вещами и занятиями», — сказала Адаськина.

По мнению эксперта, не следует прибегать к радикальным мерам по восстановлению режима — это может ухудшить отношения между родителями и детьми.

«Бывает, что родители сталкиваются с ситуациями, когда родители криками угоняют ребенка спать и грубо отбирают устройства. К сожалению, такие меры обычно приводят к ухудшению отношений между детьми (особенно подростками) и родителями, а не к нормализации режима сна. Желательно опираться на естественные ритмы и процессы, а не на жесткие дисциплинарные установки. Например, хорошая физическая активность или насыщенный событиями день естественным образом приводят к более раннему засыпанию», — заключил специалист.