Беременность и компьютер.

Вот и настал тот замечательный период жизни, когда через несколько месяцев вы будете держать на руках своего грудного ребёнка. Беременность – это интересное и уникальное состояние женщины. Многие будущие мамочки, вынашивая малыша, начинают трепетно относиться к себе и беречь свое здоровье. Но, что же делать, когда работа беременной женщины тесно связана с компьютером? Совместимые ли вещи – беременность и работа за компьютером? В современном мире у большинства людей есть компьютер, которым пользуются на работе или дома. Будущих мамочек начинает терзать вопрос, как обезопасить будущего ребёнка от излучения, как не навредить. Дело в том, что компьютеры появились всего 20-30 лет назад. И с каждым годом прогресс идет вперед, производятся усовершенствованные мониторы и процессоры. И единого мнения, можно ли сидеть беременным за компьютером или нельзя, пожалуй, нет. Однако помимо излучения можно получить ещё несколько неприятных моментов сидя за компьютером во время беременности: Большая нагрузка на спину, суставы, которые могут спровоцировать остеохондроз. Следует заметить, чем больше срок и чем дольше вы сидите за компьютером, тем более вероятны вышеупомянутые проблемы. Существует вероятность появления или обострения геморроя, что во время беременности не редкость, а всё потому, что сидя в одном положении у нас происходит застой венозной крови в малом тазу. Электромагнитное излучение. Это беспокоит беременных больше всего.Возможность развития близорукости. Глазам необходимо находиться у монитора на расстоянии 50-60 сантиметров и делать постоянные перерывы после каждого часа работы. Если во время беременности ваша работа тесно связана с компьютером, то следует знать закон, который был выпущен в 2003 году, согласно которому главный санитарный врач России смог утвердить постановление: «О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов санпин 2. 4. 4. 1251-03». В постановлении идёт речь о том, что все беременные женщины не могут работать за компьютером больше, чем 3 часа в день. Тем самым, каждая будущая мама может требовать у своего работодателя перевод на ту должность, где работа не связана с компьютером, или же необходимо сократить время работы за компьютером максимум до трёх часов. Если же вы не имеете такую возможность, то стоит работать в таком режиме – час работаешь, пятнадцать минут отдыхаешь. Единого мнения не найти, однако, лучше обезопасить себя и будущего ребенка от неблагоприятных воздействий. Беременная женщина просто обязана беречь свое здоровье.