Что делать, если страшно сесть за руль?

Однако чтобы из рядового пешехода превратиться в отъявленного водителя, придется свой страх преодолеть. При правильном подходе любые фобии, даже страх перед вождением автомобиля, преодолимы.Кто больше всех боится?Принято считать, что больше всего подвержены страху вождения женщины. Это им свойственны медлительность и нерешительность на дороге. Такое поведение определяется биологическими особенностями женского организма. Но не стоит полагать, что страх обходит стороной мужчин. Просто сильному полу не свойственно демонстрировать свои эмоции. Между тем, держать все свои переживания при себе - значит, нажить неприятности со здоровьем.Есть две категории людей, которые независимо от половой принадлежности боятся сесть за руль. Одни, едва получив права, откладывают их на полку и даже при наличии авто не садятся на водительское сиденье. Другие заставляют себя сесть за руль, но водят машину крайне нерешительно.Чего обычно боятсяСтрахи начинающих водителей очень индивидуальны. Они могут быть связаны с вождением, с возможностью попасть в аварию, сбить пешехода, или просто быть остановленным инспектором ГИБДД. Многие испытывают стресс во время обучения, который похож на стресс во время экзаменов. Страх могут испытывать не только новички, но и бывалые водители, которые несколько лет не садились за руль.Как же побороть свои страхи?Так что же делать, если авторынок Сургут вы уже посетили и автомобиль готов к поездке, а вы - нет? Чтобы помочь себе, нужно прежде всего решить, а действительно ли вы хотите водить автомобиль? Если ответ положительный, то есть несколько советов психологов, которые вам помогут.Чаще всего боязнь вождения связывают с низкой самооценкой водителя. Займитесь аутотренингом, чтобы ее повысить. В мысленном разговоре с собой старайтесь исключить из речи все отрицательные частицы, заменив их синонимами. Например, вместо "Я не боюсь" говорите "Я смелый". Измените весь фон своих мыслей с упаднического на позитивный.Испытайте метод визуализации, к примеру, если очень боитесь аварии, инсценируйте ее в мыслях и представьте, как четко и правильно будете действовать в сложившейся ситуации. А еще лучше почаще рисуйте у себя в мыслях моменты своего мастерского управления машиной.