Как избавиться от шпоры

Плантарный фасциит, а в простонародье - пяточная шпора (костный нарост) - заболевание в пятке. Симптомы этого заболевания - адская боль при ходьбе, при усиливающей нагрузки на ноги, а иногда боль ощущается и в покое, и даже лежа. Чтобы точно удостовериться в том, что у вас шпора в пятке, необходимо делать физикальный осмотр и рентгенографию. От шпоры следует избавляться как можно скорее, так как сухожилия начнут деформироваться и избавиться будет труднее, но вполне возможно. Пяточной шпорой больше подвержены женщины старше 40 лет. Способствует этому - избыточный вес, артриты, проблемы с позвоночником, плоскостопие, нарушение кровообращение ног. При своевременном лечении от пяточной шпоры можно избавиться, даже применив для этого народные средства. Хочется сразу предупредить, что статья информационного характера, а применять тот или ной рецепт дело каждого индивидуальное. КЕРОСИНОВЫЙ КАРТОФЕЛЬ Пахнет лекарство конечно скверно, но результат чувствуется уже сразу после первой процедуры. Сварите 2-3 картофелины в мундире, растолките и залейте очищенным керосином, все перемешайте. Опустите в терпимо горячую массу больную пятку и держите 20 минут. Затем нужно надеть шерстяной носок, после 10-ти таких процедур шпора не будет беспокоить. КОМПРЕСС ИЗ ЧЕРНОЙ РЕДЬКИ Редьку помойте и вместе с кожурой натрите на терке. Делать такой компресс вечером и держать до утра. Курс - 10 дней. ЛИСТЬЯ ПОДОРОЖНИКА Утром на чистую пятку положите несколько листьев подорожника и закрепите плотным носком. Держать нужно не менее 3 часов в день. Подорожник поможет снять боль и вытянет из пятки лишние соли. КАПУСТА МЕД Смажьте пятку толстым слоем меда, сверху оберните капустным листом. Замотайте целлофаном и наденьте теплый носок. Держите компресс на менее 4 часов. Сделать необходимо 10 процедур. Капуста и мед способны вылечить даже сильное воспаление. МЕД И ОВСЯНАЯ МУКА Возьмите 1 ч. л. меда и 1 ч. л. муки, смешайте, должна получиться небольшая лепешка. Парим ноги, вытираем насухо полотенцем и прикладываем лепешку-компресс к больной пятке. Закрепить повязкой, полиэтиленом и надеть носок. Процедура делается на ночь. Делаем 10 раз. Конечно же избавиться от мучений, потребуется много терпения, но результат хороший. А для профилактики, пересмотрите свой рацион, чтобы не откладывались соли, следует похудеть, чтобы уменьшить нагрузку на стопу и желательно делать массаж пятки и лечебную физкультуру. Катайте старую качалку или любой твердый валик по полу, делайте растягивающие упражнения на ткани ступней, голени, сухожилий и т. д. Зарядку лучше всего делать по утрам и тогда вам не придется испытывать эти адские боли в течении целого дня.