Как правильно выбрать подушку

Такую принадлежность необходимо подбирать с особенной тщательностью, выбор делать необходимо индивидуально и осторожно. Полноценный отдых может быть обеспечен только правильно подобранной подушкой. Ученые высказываются в пользу того, что подушку для сна необходимо обновлять каждые два года, а если вы спите на перьевой подушке, то ее необходимо раз в полгода выносить для просушивания на свежий воздух на пару дней. Общим правилом для выбора подушки независимо от того, для каких целей она предназначена, является обеспечение подушкой качественного сна. Вас не должна беспокоить боль в спине по ночам, а утром вас не должна беспокоить головная боль. При выборе подушки стоит придерживаться установленных правил.
В первую очередь важно обратить внимание на ткань покрытия подушки и тип наполнителя. Шов должен быть частым и прочным, в строчке не должно проглядываться дырочек, сквозь которые сможет вылезти наполнитель. Качество пошива является весьма важным, так как при недостаточной прочности шва нити могут лопнуть и после непродолжительного использования подушки. Тогда вам точно захочется написать грустные статусы.
Следующей по важности является жесткость матраца. Если ваш матрац жесткий, то стоит приобретать невысокую подушку, если мягкий – то предпочтение стоит отдать более жесткой. Для мужчин с широкими плечами лучше выбирать высокую подушку, так как в таком случае изгиб позвоночника заметно выше.
Теперь стоит рассмотреть степень жесткости подушки. Этот показатель должен напрямую зависеть от того, в какой позе вы обычно спите. Тем, кто спит на боку, предпочтение стоит отдать жесткой подушке, кто на животе, то более мягкой. А тем, кто спит на спине, подушка средней жесткости будет для идеальным вариантом.