Как сохранить молодость.

Те, кто не боится выходить из зоны комфорта и открыт новому, обычно чувствуют себя моложе своих сверстников, а также замечаются окружающими. Об этом агентству «Московские городские новости» по случаю Международного дня молодежи сообщила специалист Московской службы психологической помощи Министерства труда и социальной защиты населения города Москвы Дарья Крут. «Молодость характеризуется активностью, энтузиазмом, игрой, исследованиями и постоянным обновлением. Поэтому люди, готовые каждый раз меняться и узнавать что-то новое, быть игривыми и спонтанными, независимо от своего фактического возраста, будут восприниматься как молодые. Но не все готовы меняться. Когда человек достиг определенного положения и стабильности, он начинает бояться перемен, ему становится страшно начинать очередное дело, налаживать отношения и переезжать на новое место. Человек перестает развиваться, окостеневает: это старость», — сказала Дарья Круть. Для сохранения интеллектуальной молодости эксперт рекомендовал постоянно осваивать новые навыки и заниматься творческой деятельностью. «В Международный день молодежи не лишним будет вспомнить цитату Марка Твена: «Каждый, кто перестает учиться, стар, будь ему 20 или 80 лет». Те, кто продолжают учиться, остаются молодыми. Лучшее, что вы можете сделать, это сохранять молодость ума». Его совет по-прежнему актуален. заявил психолог. Специалист также напомнил, что для сохранения здоровья, в том числе психического, важно заниматься спортом, соблюдать режим сна, ставить цели и достигать их, а также уметь радовать себя. «Физический возраст может не соответствовать тому, что чувствует каждый из нас. Всем известны примеры женщин и мужчин, которые прекрасно выглядят в свои 40 и 50 лет, несмотря на морщинки вокруг глаз, и юношей и девушек 18 лет, которые живут и разговаривают так, как будто все самое счастливое и интересное в их жизни уже позади. получилось. Не бойтесь выйти из зоны комфорта. Испытайте себя в новой роли: сегодня есть много возможностей в плане образования, выбора профессии, построения партнерских отношений, создания семьи, личного развития. Экспериментируйте и учитесь видеть красоту рядом», — рассказала психолог. В свою очередь, в пресс-службе Министерства труда и социальной защиты населения столицы сообщили агентству, что москвичи разного возраста с трудом принимают себя. «С начала года специалисты Московской службы психологической помощи провели около 700 тренингов и более 46 тысяч консультаций для жителей столицы в возрасте от 14 до 35 лет», — сообщили в ведомстве. Международный день молодежи отмечается 12 августа.