Как уберечь здоровье зубов?

Но что предпринять для того чтобы ваша улыбка оставалась здоровой и красивой долгое время? Есть всего три правила, которые необходимо соблюдать, чтобы свести риск заболеваний до минимума. Кстати, они касаются не только здоровья ротовой полости, но и организма в целом.Первое – здоровый образ жизни. Курение и употребление алкоголя наносит эмали серьезный вред. Не только эмаль, но и десна страдают в результате небрежного отношения к своему здоровью. Кроме вредных привычек в современном мире итак полно негативных факторов, которые способны нанести серьезный урон здоровью, не стоит усугублять ситуацию если здоровье для вас действительно важно.Второе правило основывается на старинной поговорке – «Ты то, что ты ешь». С детства нам внушают, что сахар вреден для зубов и это правда, но почему то умалчивают о том, что многие фрукты и овощи также способны нанести вред эмали. Дело в том, что большинство фруктов содержат большое количество углеводов. Углеводы, распадаясь во рту, образуют кислоту. А кислая среда чрезвычайно вредна для эмали. Вследствие ослабления эмали, начинается образовываться кариес. Конечно, исключать фрукты и овощи из рациона не стоит, но знать о возможной опасности необходимо.Третье правило – периодическая и грамотная гигиена полости рта. С ранних лет детей приучают пользоваться зубной щеткой и внушают, что зубы необходимо чистить не менее 2 раз в день. Но очень редко детей учат, как именно чистить зубы. Ну и наконец, не забывайте хотя бы раз в полгода показываться стоматологам. Профилактический осмотр позволяет выявить больные зубы на ранней стадии и эффективно их лечить. Сегодня, например, лечение кариеса на ранней стадии возможно без применения бор машины. Это ли не голубая мечта тех, кто боится зубных врачей? Так что если не хотите сверлить зубы – чаще ходите на профилактические осмотры к стоматологам.