Как убрать второй подбородок

Скажу вам по секрету, эта проблема волнует миллионы людей. И обычных сограждан, и голливудских небожителей. Давайте вместе выясним природу появления ненужного нам аксессуара и попробуем от него избавиться. Для начала проанализируем причины его появления. Их всего четыре: · Сильные колебания веса Как известно, избыточные калории в первую очередь откладываются на самых малоподвижных частях тела, на животе и лице. Поэтому, как только человек толстеет, сразу появляется и новый друг в виде второго подбородка. Но он может возникнуть и при резком похудении, на 10 килограммов и более за короткий период; · Генетическая предрасположенность Или, другими словами, наследственность. Нужно внимательно изучить свой семейный альбом, чтобы понять свою дальнейшую участь. Поскольку наличие такого недостатка у родителей говорит и о вашей предрасположенности к наличию подбородка в таком же виде; · Возрастные изменения Да, все мы стареем, и с каждым прожитым годом, упругость и мышечная плотность уменьшаются. Поскольку подбородок состоит из мышц, он также утрачивает свою безупречную форму; · Другие причины Нарушение функционирования эндокринной системы, плохая осанка, постоянно опущенная голова или сон на излишне высокой подушке. Все эти причины могут вызывать возникновение подбородка №2; С причинами появления нашей проблемы мы разобрались. И теперь возникает вопрос с ее решением. Конечно, можно просто сделать пластическую операцию. Но есть и другой выход: физические нагрузки, массаж и специальные маски. Но, сначала, предлагаем вашему вниманию семь лучших упражнений для борьбы со вторым подбородком: · Подъемы головы вверх Отличное упражнение для укрепления мышц лица и шеи. Сидя или стоя задерите голову вверх насколько это возможно. Нижнюю челюсть выпятите вперед и застыньте в таком положении; · Повороты головы Встаньте прямо и наклоните голову вниз и в сторону, чтобы подбородок оказался на уровне плеча. Челюсть, как и в предыдущем упражнении, подайте вперед; · Выпячивание В положении стоя напрягите мышцы лица, приоткрыв рот и вытягивая верхнюю губу изо всей силы вперед и верх. Уголки губ должны опуститься как можно ниже; · Сжимание Для выполнения этого упражнения нам понадобится обычный теннисный мяч. Зажмите мяч под подбородком, прижмите его к груди и удерживайте в таком положении; · Открывание рта Откройте рот максимально широко и высуньте язык как можно дальше; · Движение подбородком В положении стоя или сидя, расслабьте плечи и, не наклоняя головы, подайте подбородок вперед, почувствовав растяжение мышц шеи; · Жевательная резинка Медленное пережевывание позволяет отлично нагрузить мышцы челюсти и подбородка; Все упражнения включать сразу в комплекс не нужно. Начните с любых трех и постепенно добавляйте по одному упражнению время от времени. Каждое движение выполняется медленно и подконтрольно с паузой в 10 сек в конечной точке движения. Такая статическая нагрузка отлично повышает плотность мышц лица и подбородка. В качестве косметических средств, которые могут нам помочь, можно использовать лифтинг—кремы для повышения упругости кожи. Либо использовать специальные тонизирующие маски, томатную, огуречную или с маслом какао. Массаж для удаления второго подбородка также необходимо включать в комплекс обязательных процедур. Он проводится следующим образом: · начините массаж с простых поглаживающих движений для подготовки к основной фазе процедуры; · затем начните наносить несильные удары тыльной стороной руки по подбородку; · после этого выполните щипки проблемной зоны; · завершите массаж успокаивающими круговыми движениями; К сожалению, время неумолимо. Можно сдаться ему на милость, а можно начать борьбу. Надеемся, советы, изложенные в этой статье, помогут вам еще долго оставаться молодыми и красивыми.