Какие продукты вредят коже

Если вы хотите, что бы ваша кожа обрела здоровый вид и поражала всех своим сиянием и красотой, ознакомьтесь с продуктами, которые необходимо сократить до минимума в вашем ежедневном рационе.
Соль.
Чрезмерное потребление соли способно нанести огромный вред вашему организму. Такое неконтролируемое потребление сильно соленой пищи, может значительно сказаться на вашем внешнем виде. Копчености, соленая рыба, различные маринады и соусы вызывают угревую сыпь, а также припухлости под глазами, все это происходит вследствие большой нагрузки на печень.
Жирная пища.
Пища животного происхождения в огромном количестве содержит в своем составе насыщенные жиры. К таким продуктам относятся: говяжье и свиное мясо, куриные бедрышки с кожей, парное молоко с большим содержанием жира, сливки и сливочное масло. Все эти продукты высушивают вашу кожу и приводят к преждевременному ее старению. Старайтесь питаться правильно. Если вы не готовы распрощаться с мясом, то хотя бы готовьте его на пару, приправляя оливковым маслом, и ешьте его со свежими овощами. Также вы можете запекать его в духовке. Приготовленное таким образом мясо, гораздо менее жирное и вредное, нежели жареное.
Сладости.
Сахар и содержащие его продукты, делают нашу кожу уязвимой перед возрастными процессами. Самыми важными компонентами для красоты кожи считается эластин и коллаген. Употребляя большое количество сахара, вы оказываете разрушающее действие на эти компоненты. Поэтому старайтесь есть как можно меньше сладостей, и ваша кожа не поддастся ранним морщинам и пигментным пятнам.
Хлеб и мучные продукты.
Пирожные, макаронные изделия, булочки, белый хлеб - все эти продукты пагубно воздействуют на вашу кожу лица, за счет содержания огромного количества быстрых углеводов. Старайтесь снизить потребление таких неправильных углеводов, и заменить их на сложные углеводы, в виде каш и цельнозернового хлеба.
Сладкие газированные напитки.
По исследованиям ученых, выяснилось, что сладкие газированные напитки, наносят здоровью непоправимый вред. Такие напитки содержат в своем составе большое количество кофеина, сахара, консерванты и красители, которые очень сильно вредят коже, а также повышают развитие раковых клеток.