Какие витамины нужны коже.

Когда наша лицо имеет бледность, сухость, шелушение, длительное незаживающие воспаления, мы понимаем, что наша кожа срочно нуждается в витаминах и уходе. И, конечно, в первую очередь вспоминаем новинки кремов, но нужно разобраться, что действительно нужно нашей коже.
Прежде всего, при выборе крема нужно усвоить несколько важных моментов. Различные витамины хранятся в креме не долго, поэтому лаборатории используют сложнейшую технологию, чтобы сохранить их там, отсюда следует, если Вы покупаете витаминизированный крем, дешевым он не будет!
Следующий момент, обратите внимание на то, что если на креме указано более 5 витаминов, то концентрация их будет слишком мала для того, чтобы они действовали. Если на креме указано более 5 биодобавок, то насторожитесь многие компоненты этого ряда могут вообще не сочетаться без побочных эффектов.
Теперь разберемся, какие именно витамины необходимы нашей коже и какую роль они выполняют:
Витамин А
Если существует недостаток витамина А, кожа шелушится и становится сухой. Этот витамин, обычно, входит в состав возрастных кремов, так как он предупреждает появление морщин, делает кожу более эластичной и упругой, регулирует обмен веществ, а также деятельность сальных и потовых желез. (А-каротин, ретинол)
Витамины группы В
При недостатке витаминов группы В, появляются трещины около рта, и кожные заболевания. Основные свойства этих витаминов - это борьба с кожными заболеваниями и функционирование сальных желез. В5 используется в тонизирующих средствах (пантенол)
Витамин С
Признаки недостатка этого витамина выражаются в сухости и шероховатости кожи, преждевременной старости. Этот витамин имеет свойства противовоспалительного и противоаллергического действия, участвует в процессе стимуляции коллагена и углеводном обмене, способствует обновлению тканей.
Витамин Е
Тусклость и бледность кожи показатель недостатка витамина Е. Этот витамин способствует укреплению защитных свойств кожи, помогает усвоиться витаминам А, В, участвует в процессе обмена жиров и углеводов.
Витамин F
Нормализует жировой обмен, способствует восстановлению сухой и шелушильной кожи. Используется в основном в питательный средствах.
Теперь, когда мы имеем некоторое представление о витаминах, можно смело идти в магазин и выбирать крем с учетом потребностей вашей кожи. Напоследок, стоит заметить, не наносите крем в большом количестве, это может привести к тому, что кожа перестанет сама вырабатывать нужные вещества и потеряет естественный иммунитет.