Какой должна быть подушка

Поэтому правильнее всего покупать ее, исходя из индивидуальных потребностей каждого члена семьи. Одним по душе более мягкие, другим пожестче и т. д. Важно учитывать желания каждого члена семьи, поскольку от этого предмета во многом зависит, будет ли отдых полноценным и здоровым.
Но общие правила все же имеются. Так, желательно менять подушки раз в 12 месяцев. Подушка с пером должна обновляться каждые 6 месяцев или же проветриваться 2-3 дня раз в 6 месяцев.
Как выбрать подушку для сна
Если по утрам затекает шея, болит спина– это признаки того, что подушка для вас высока. Желание подложить под голову ладошку – свидетельство слишком низкой подушечки. Учитывайте это при ее замене.
Для решения вопроса «как правильно выбрать подушку», предлагаем воспользоваться такими правилами:
1. Качество пошива. При недобросовестном пошиве подушка будет раздражать вас постоянно вылезающим наполнителем. Большие дырочки от иголки позже приведут к сокращению срока ее службы.
2. Учитывайте любимую позу на кровати. Если вы предпочитаете засыпать на боку, то воспользуйтесь более высокой подушкой. Тем, кто любит спать на животе или спине, подушка высокая не подойдет. Широкоплечим людям комфортнее спать на высокой подушке. Важным здесь будет и плотность матраса: если он мягкий, то более уместной будет высокая подушечка. При жестком матрасе остановите свой выбор на невысоком варианте.
как выбрать подушку для дома
3. По длине подушка должна быть не более ширины матраса. Ее высота должна быть пропорциональна ширине плеча.
4. Все должно быть в меру, это касается упругости и мягкости подушки. Человек в лежачем положении не должен чувствовать себя на ней неуютно. Поэтому изучите все плюсы и минусы возможных наполнителей.
5. Форма подушки, которая считается оптимальной для правильного поддержания позвоночника, шеи, головы во время сна – это квадрат или прямоугольник.
Итак, подводя итого по теме «как правильно выбрать подушку», хочется подчеркнуть, что хорошая подушка должна «дышать», сохранять тепло, не скапливать микроорганизмы, стираться как вручную, так и в стиралке, держать форму, не вызывать аллергии.