Пример личностного роста

Поделюсь с вами основными моментами, которые я проработала в себе еще до знакомства с моим мужем. Это именно то, что помогает мне теперь строить гармоничные отношения в браке и воспитывать ребенка (теперь я могу научить его всему, чему научилась сама). На это ушло несколько лет. Для этого мне потребовалась посторонняя помощь. Это не весь список, его еще можно продолжить. Возможно, для кого-то эти основные пункты станут своего рода ориентирами. Я научилась любить и принимать себя такой, какая я есть, независимо от моих достоинств и недостатков, достижений и неудач. Поэтому теперь я могу любить и принимать своего ребенка таким, какой он есть. Я разобралась в себе («познакомилась» с собой). Узнала свой тип темперамента, свои основные сильные и слабые стороны, свои склонности к плохому и хорошему, основные интересы, способности, таланты и то, что мне дается тяжело. Научилась принимать свои сильные и слабые стороны. И это то, что я еще продолжаю узнавать, изучать и принимать. Поэтому теперь я могу принять в своем ребенке его сильные и слабые стороны, а также я знаю, что мне нужно изучить в нем и как помочь ему определить это в себе. Я научилась отделять себя как личность от своих поступков: т. е. если я сделала что-то не так, я признаю, что поступок оказался неверным, но при этом я сохраняю свою ценность как личность, а поступок можно исправить; если я сделала хорошо, то я принимаю похвалу именно за поступок (как личность я сохраняю свою целостность и ценность независимо от моих достижений и неудач). И это помогло мне освободиться от разрушительного чувства стыда, научиться принимать конструктивную критику, искать в ней рациональные зерна, быть открытой для диалога и обратной связи, признавать свои ошибки, нормально воспринимать здоровое чувство вины, которое ведет к исправлению ошибок. Поэтому теперь точно так же я могу отделять своего ребенка как личность от его поступков. Я сформировала у себя привычку обращать внимание на хорошее в других людях, ценить это и говорить им об этом, хвалить их, благодарить. Я научилась позитивно мыслить и говорить, избегая частицы «не» и негативных посланий, сосредотачиваясь не на том, чего следует избегать, а на цели, к которой стоит стремиться – как по отношению к себе, так и другим. Например, вместо «Мне нужно не забыть» я думаю: «Мне нужно запомнить» или, обращаясь к другому, вместо «Не забудь» говорю «Запомни». Поэтому теперь мне легко говорить позитивные послания своему ребенку. Я научилась давать себе право на ошибку. Освободилась от разрушительного стремления к перфекционизму – желания всегда все делать идеально. Поэтому теперь мне легче принять, что как родитель я делаю ошибки и позволить своему ребенку ошибаться. Я научилась прощать себя и других. Я научилась работать со своими мыслями и чувствами, корректировать свое поведение, вырабатывать новые привычки. Я научилась распознавать позицию жертвы в своей жизни и выходить из нее, брать на себя ответственность, строить разумные границы и уважать границы других. Я научилась напрямую просить то, что мне необходимо или чего я хочу, вместо того, чтобы ожидать, пока другие догадаются об этом или у них проснется совесть. Я освоила навыки активного слушания, которые помогают лучше понять другого человека. Надеюсь, друзья, что мой пример личностного роста окажется полезным для кого-либо из вас – поможет определиться с целями для своего личностного роста. Возможно, среди этих пунктов вы найдете то, над чем вам тоже стоит поработать в себе. В последующих статьях я расскажу, что и как можно сделать для этого. Однако каждый человек индивидуален и не всем бывает достаточно только прочитать материал. Бывают случаи, когда для более глубокой проработки требуется помощь психолога.