Семечки - польза или вред?

Обычно считают, что наши предки делали все правильно, ведь у них были лучше развиты инстинкты и вряд ли они любили бы то, что приносит вред. Так ли это на самом деле? Об этом и пойдет речь в статье.
Учеными доказано, что помимо пользы, семечки могут приносить и серьезный вред.
Вот, семь вредных качеств семечек:
Семечки богаты витаминами и аминокислотами, однако именно в этом и зарыта собака, вред заключается скорее не в самом лакомстве, а в количестве его употребления. Частенько, люди настолько увлекаются, что норма перебирается в 3, а то и в 4 раза. Кроме того, семечки очень калорийны, так что, на первый взгляд безобидный стакан семечек, по количеству калорий равен двойной порции свиного шашлыка, что обязательно проявится лишними сантиметрами на талии и бедрах.
Также, категорически против семечек стоматологи. Постоянное употребление этого продукта повреждает зубную эмаль, а это может вызвать кариес, кроме того, крошатся и чернеют передние зубы. Если Вам дороги зубки, стоит отказаться от привычки грызть семечки, либо научиться чистить их пальцами.
При жарке семечек, все полезные вещества теряются, полезные растительные жиры трансформируются в транс-жиры или вообще разрушаются. А значит, семечки из полезного продукта превращаются в бесполезный, а порой даже опасный для здоровья продукт. А еще бывают случаи заражения различными инфекциями через скорлупу.
От семечек голосовые связки и слизистая горла покрываются тоненьким слоем жировой пленки, во рту сохнет. Становится тяжело говорить или петь. Именно поэтому семечки противопоказаны певцам и публичным личностям, особенно перед выступлением.
Если и есть семечки, то лучше есть выращенные на собственном огороде. Все дело в том, что у подсолнечника очень хорошо развита корневая система, это значит, что корни этого растения способны всасывать из почвы абсолютно любые вещества. Порой, плантации подсолнечников располагаются вблизи автомобильных трасс. Отсюда следует, что все пары, которые оседают в почву, растение всасывает в себя. Такие семечки, помимо полезных веществ содержат кадмий. Он приводит к серьезным заболеваниям печени и почек. Кадмий имеет свойство накапливаться в организме, а выводится он очень долго (на протяжении 20-30 лет).
Исследования доказывают, что постоянное употребление семечек увеличивает риск развития заболеваний нервной системы. Также, бытует мнение, что частое лязганье семечек может вызвать аппендицит, что соответствует действительности, только отчасти. Научно доказано, что если употреблять, семечки с кожурой, только тогда есть риск заработать воспаление. В любом случае, как распознать симптомы аппендицита знать нужно. Если у вас возникла тупая, постоянная боль в правой нижней области живота, то постарайтесь, как можно быстрей вызвать врача.
Также, хоть семечки считаются эффективным средством против изжоги, при чрезмерном употреблении они вполне могут наоборот стать причиной изжоги.
После прочтения этой статьи не стоит выбрасывать семечки и никогда больше не грызть их. Главное — мера. В разумных количествах лакомство несет только пользу.