Сколько калорий в подсолнечном масле

Родиной подсолнечного масла можно считать Российскую империю, ведь именно тогда подсолнечник превратился в культурное растение, после чего в 1829 году был изобретен способ получения подсолнечного масла из семян этого растения. Сегодня мировыми лидерами по производству данного продукта являются Россия и Украина.
В подсолнечном масле присутствуют множество ненасыщенных жирных кислоты, а также витамины Е и К. Кроме того, оно состоит на 99% из жиров.
Подсолнечное масло, в основном, используется в пищу для заправки салатов и обжарки тех или иных продуктов, входит в состав лекарственных мазей.
Сколько калорий в ложке подсолнечного масла?
Итак, перейдем к главной теме статьи и поговорим о пищевой ценности подсолнечного масла. 884 ккал, именно столько содержится в сотне грамм подсолнечного масла, поэтому при диете следует исключить жаренное из рациона. Что же касается количества калорий в одной ложке, то это узнать легко, проведя несложные расчеты. По нашим подсчетам в 1 ст. л. помещается 12-17 г масла, а значит в ней имеется около 106-150 ккал соответственно.
Сколько калорий в столовой ложке подсолнечного масла?
Выше мы уже рассказали Вам сколько калорий в столовой ложке подсолнечного масла, а ниже мы покажем, как мы это сделали:
884 / 100 = 8, 84 килокалорий– узнали 1 г подсолнечного масла;
12 * 8, 84 = 106, 08 килокалорий – в 12 граммовой ст. ложке;
17 * 8, 84 = 150, 28 килокалорий – 17 граммовой ложке.
Сколько калорий в чайной ложке подсолнечного масла?
В средней ч. л. может поместиться до 5-6 г масла, зная сколько калорий в 1 г этого продукта мы легко подсчитали их содержание в одной чайной ложке. Если наши расчеты верны, то в чайной ложке подсолнечного масла присутствуют 44-53 ккал, а вот как мы это сделали Вы сможете увидеть ниже:
Из предыдущих расчетов мы знаем, сколько калорий в 1 г этого масла;
5 * 8, 84 = 44, 2 килокалорий – в 5 граммовой ложке;
6 * 8, 84 = 53, 04 килокалорий – в 6 граммовой ложке.
Таким образом, мы рассказали Вам о подсолнечном масле, его составе и калорийности, но забыли упомянуть полезные свойства этого популярного продукта. Хоть и масло обладает не самым большим количеством витаминов его, все равно, используют в лечебных целях, например, в составы некоторых увлажняющих и питающих кремов для сухой кожи. Для употребления в не использованном виде рекомендуется нерафинированное подсолнечное масло, желательно с осадком, ведь в таком масле сохраняется больше витаминов и других полезных веществ.