Что такое быстрый сон и как избавиться от икоты?

От медленного сна ее отличают и другие особенности — учащенное дыхание и более частые сердечные сокращения. В фазе быстрого сна человек видит сновидения, часто имеющие связный сюжет. Быстрый сон отсутствует только у людей, слепых от рождения. В течение ночи фаза быстрого сна наступает обычно 4—5 раз; ее длительность составляет от пяти минут до часа, при этом каждый последующий период продолжительнее предыдущего.
Ученые пока не знают, в чем состоит значение сновидений; полагают, что в это время мозг либо систематизирует информацию, полученную за день, и отсеивает лишнюю, либо разрабатывает варианты выхода из ситуаций, связанных с эмоциональными проблемами. Какова бы ни была функция сна, люди, его лишенные, испытывают большие сложности: у них нарушается ориентация, теряется способность к концентрации, иногда даже возникают галлюцинации.
Почему возникает икота и как от нее избавиться?
Икота — это непроизвольное сокращение диафрагмы. Когда диафрагма сокращается, голосовые связки быстро смыкаются, издавая характерный звук. Икота избавляет желудок от излишка газов, уменьшает раздражение пищевода или снимает временную потерю координации между нервами, контролирующими движение диафрагмы. Приступ икоты может быть вызван слишком быстрым глотанием пищи или жидкости, а также нервным возбуждением или утомлением. Обычно икота проходит сама по себе через несколько минут. Однако бытуют несколько способов избавления от икоты, каждый из которых имеет своих сторонников. Так, часто советуют напугать страдающего от икоты неожиданным громким звуком; рекомендуется также проглотить чайную ложку сахара, надуть ртом бумажный пакет или попить с противоположной стороны стакана.
Как часто моргает глаз человека?
Частота моргания варьирует, однако в среднем глаз моргает раз в пять секунд (12 раз в минуту), или 17 000 раз в день, или 6, 25 миллиона раз в год. Ученица четвертого класса школы Холли Фельдман в своем научном проекте, отмеченном наградой, подсчитала, что взрослый человек моргает в среднем 16 раз в минуту, или 5, 48 миллиона раз в год. Мисс Фельдман в своих подсчетах учла то обстоятельство, что в течение примерно восьми часов в сутки человек спит, и, следовательно, не моргает.
Что такое эндорфины?
Эндорфины, а также близкие им по химическому составу энкефалины, входят в состав большой группы веществ, называемых опиоидами. Их свойства очень схожи с такими наркотиками, как героин и морфин. Опиоиды не только действуют как болеутоляющие вещества, но и вызывают чувство эйфории. В медицинской практике эндорфины используются для терапии некоторых психических заболеваний; для снятия болей у хронических больных; для создания новых эффективных и безопасных видов обезболивания и анестезии.