Есть ли жизнь после развода

Не будем перечислять причины раздоров в семье, Вы всегда считали, что с Вами такого не случится, но как бы то ни было – развод. Это факт и с ним нужно научиться жить. Некоторым женщинам, в силу своей наивности, свойственно считать, что всё ещё образуется, что это не навсегда и муж обязательно вернётся. Но проходит время, а намёков на восстановление семьи так и нет. Поэтому стоит уяснить, что если мужчина ушёл – то это навсегда. Бывают, конечно, случаи возвращения, но семья после этого не стабильна и ни к чему хорошему такие «кам-бэки» не приводят. Вы привыкли к обычному ходу жизни и теперь от Вас как будто оторвали часть. Всё кажется серым и ненужным. Вы понимаете, что находитесь в депрессии. Но жизнь-то продолжается и с этим нужно как-то бороться. Японское философское учение гласит: «Меняя внешнее – меняем внутреннее». Отсюда вытекает и первый совет – смените обстановку. Не обязательно выкидывать старую мебель и делать капитальный ремонт. Достаточно поменять шторы, наклеить новые обои, сделать перестановку мебели, поменять чехлы на диване и креслах. Во-первых, это не так затратно, а во-вторых, в процессе таких изменений интерьера, Вы и сами отвлечётесь. Психологи также рекомендуют в целях борьбы с депрессией менять внешний облик. Поэтому будет очень полезным перекрасить волосы, сделать новую стрижку, обновить гардероб, сменить стиль макияжа. Есть такое общественное мнение для многих ситуаций – не нужно бежать от проблем. Но это не тот случай. Будет полезным взять отпуск и уехать подальше. Да хоть на дачу к подруге, но не надолго, недели на две. Старайтесь больше бывать на людях, общаться. Однако обходите темы, связанные с Вашим разводом. Близких друзей попросите некоторое время не затрагивать темы личной жизни каких бы то ни было людей вообще. Пусть общение будет на отстранённые темы. Не вздумайте уходить с головой в работу, дабы отвлечься. К этому методу многие прибегают, но он совсем не действенен, а способен даже усугубить Ваше состояние. Повышенная утомлённость и хроническая усталость ещё никому пользы не приносили. С целью отвлечься лучше уделять больше времени хобби. Если такового у Вас нет, то самое время его завести. Делайте больше руками. Воздействие на моторику «массирует» мозг и улучшает его кровоснабжение, а, следовательно, облегчает борьбу с депрессией. Можно ещё воспользоваться советом Д. Карнеги: «Ведите себя так, словно Вы уже счастливы, и Вы, действительно, почувствуете себя счастливым». Проще говоря, чаще улыбайтесь, даже через силу; всем сообщайте, что прекрасно себя чувствуете. Постарайтесь действительно получать удовольствие от свободы. Теперь Вам не нужно столько готовить, мусора от Вас намного меньше – можно реже убираться, в общем, у Вас появилась куча времени для себя. И постарайтесь использовать его с умом. Ухаживайте за собой, устраивайте себе приятные вечера в пенной ванне со свечами. Хорошейте всеми методами. Вы ведь не хотите провести оставшуюся жизнь в гордом одиночестве? А какой достойный мужчина «клюнет» на тусклую исхудавшую женщину, с мешками и синяками под глазами, облезлыми безжизненными волосами и одетую абы как? Вы ведь по-прежнему остались женщиной. Только теперь Вы не одинокая, не брошенная, а свободная женщина, готовая к новой интересной жизни.