Как избежать деменции
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что употребление сладкой газировки увеличивает риск слабоумия.
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что употребление сладкой газировки увеличивает риск слабоумия.
"Сахар, как известно, довольно мощный разрушитель. В стакане газированного напитка около 5 кубиков сахара. Он также быстро усваивается. И люди часто выпивают не один стакан, а целые бутылки по 1,5 литра" -подчеркнул эксперт.
"Сахар повреждает сосуды, они сужаются и образуют атеросклеротические бляшки. В результате замедляется приток крови к мозгу и нарушается его питание," -поясняет диетолог.
Если кислорода нет, то все плохо. Продукты обмена начинают отравлять те же клетки головного мозга. Страдают клетки, они начинают плохо выполнять свои функции, посылают неадекватные сигналы.
Для предотвращения риска слабоумия эксперт советует пить напитки, содержащие антиоксиданты. «Чай и кофе содержат антиоксиданты. Очень хороши натуральные овощные соки. Но больше всего защищают черника, черника. Добавление этих ягод хотя бы в смузи повышает когнитивные способности и защищает человека от слабоумия», — заключил специалист.
Ранее россияне научились защищаться от деменции. Для профилактики этого заболевания нужна интеллектуальная нагрузка, — говорит врач-невролог Виноградовской городской клинической больницы Петр Соков. Речь идет, в частности, о хранении большого количества информации и их воспроизведении. Кроме того, по словам эксперта, к проблеме нужно подходить комплексно, то есть в целом придерживаться здорового образа жизни.
Похожие новости
13.01.2023
145
0
14.11.2022
170
0
14.12.2022
164
0
27.10.2022
256
0
09.02.2023
168
0
08.02.2023
160
0
Техпром: бытовая и цифровая техника
Модератор 24.09.2021 13:22Восьмое небо
Модератор 11.03.2021 17:42Восьмое небо
Модератор 11.03.2021 17:41Замок Ласточкино гнездо
Михаил Петелев 27.03.2019 13:58Замок Ласточкино гнездо
Михаил Петелев 27.03.2019 13:52