Как не подхватить вирус гриппа
Один человек зараженный вирусом гриппа способен в среднем заражать до пяти человек.
Вследствие этого нужно сторониться тех мест, где находится много людей в период обострения вируса гриппа. Старайтесь так же не находится вблизи больных, чихающих и кашляющих. Правда вирус гриппа способен долго жить и распространять инфекцию через воздух. В связи, с чем необходимо соблюдать ряд правил для профилактики и избежание подхватить вирус гриппа. Чтобы обеспечить максимальную защиту вашего организма от вирусов гриппа и простуды желательно сделать прививку, до наступления холодов и морозов. В период вспышки вирусных инфекций чаще мойте руки. Так как более восьмидесяти процентов бактерий и различных вирусов простуды и гриппа передаются с помощью грязных рук. Именно поэтому необходимо чаще мыть и смывать грязь с рук при помощи моющих средств. Для профилактики, в тех случаях, когда у вас просто нет возможности часто мыть руки, можно и нужно использовать дезинфицирующие средства, специальные гели, спреи и дезинфицирующие салфетки. Каждое утро необходимо проветривать помещения, в котором вы живете, особенно это необходимо делать, если кто-то из родных и домашних заболел. Многие люди считают, что использование кондиционеров может избавить от проветривания помещений (об установке кондиционеров и их видах можно прочитать на www.airfresh.ru). Но, именно кондиционеры могут стать причиной простудных заболеваний. А так же делать влажную уборку. Побольше необходимо пить жидкости. Она хорошо помогает в профилактике и лечении простуды и гриппа. Вода хорошо выводит из организма вирусы и бактерии. Необходимо готовить отвар из цветков ромашки, липы, эхинацеи или чабреца и добавлять в настойку мед. Пить такой чай необходимо в течение всего дня. Для стимуляции иммунной системы и обеспечения устойчивой сопротивляемости организма к простудам и вирусным инфекциям полезно употреблять напитки с витамином С, малиной или черной смородиной. Включайте так же в свой питательный рацион цитрусовые. Они очень богаты витамином С и помогают уничтожать болезнетворные микроорганизмы. Ешьте чеснок, это сильное средство против простудных вирусов. Выделяемые чесноком фитонциды способствуют формированию интерферона, который предотвращает проникновение вируса внутрь вашего организма. На ночь можно положить возле кровати, мелко нарезанные дольки чеснока. Для того чтобы спасти себя от коварных бактерий и вредных вирусов необходимо устранить все очаги хронической инфекции в организме, которые ослабляют иммунитет вашего организма. Это в основном такие заболевания, как хронический гайморит, опасный и коварный синусит, тонзиллит. Воспаление придатков матки, аднексит и даже кариоз зубов и воспаление десен. Здесь необходимо прислушаться к своему организму и если вы часто простуживаетесь, то обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Он поможет найти очаги хронической инфекции и избавиться от них. На сегодняшний день в аптеках есть много медицинских препаратов изготовленных из натуральных ингредиентов для профилактики, а так же лечение гриппа и простудных болезней. Они почти не имеют противопоказаний и побочных симптомов для организма человека. В любом случае, прежде чем их приобрести необходимо, проконсультироваться со своим доктором.
Техпром: бытовая и цифровая техника
Модератор 24.09.2021 13:22Восьмое небо
Модератор 11.03.2021 17:42Восьмое небо
Модератор 11.03.2021 17:41Замок Ласточкино гнездо
Михаил Петелев 27.03.2019 13:58Замок Ласточкино гнездо
Михаил Петелев 27.03.2019 13:52