Как правильно отказать

К сожалению, не всегда можно получить поддержку даже от самого близкого человека. Поэтому вам остается рассчитывать только на себя. Повторяйте себе каждый раз эти слова, когда вдруг кто-то говорит, что вы неправы. Это другой человек полагает, будто вы ошибаетесь, но вы думайте, что поступили так, как считали нужным, а значит это правильно.
Нужно перестать думать лишь о том, что говорят о вас другие люди. Конечно, хотелось бы, чтобы вас поддерживали, понимали и давали лишь те советы, которые вам действительно помогут. Но в большинстве своем люди думают лишь о своей выгоде. А вы все продолжаете думать о том, что думают о вас другие? Выходит, что окружающие думают о себе, а вы думаете об окружающих. Кто тогда думает о вас?
Хватит переживать по поводу мнения любого человека. Только вы сами себе можете дать полезный совет. Конечно, есть люди, которые могут подумать о вас и дать совет, который принесет выгоду не им, а вам. Но такое бывает редко. Поэтому придется защищаться даже от тех людей, которых вы считаете любимыми и родными. Думайте своей головой, поступайте так, как считаете нужным. И рядом с вами останутся те, которые не хотят использовать вас, а просто рады, когда вы счастливы. Они не паразитируют на вас, а сами воплощают свои желания. И с вами они общаются потому, что вы им приятны и интересны как человек, а не как источник получения благ и выгод.
У некоторых людей есть особенная черта, - они не умеют произносить слово «нет». Такому человеку проще сказать «да», и выполнить то, о чем его просят, даже в ущерб своему собственному времени или делу. Поэтому время от времени они задумываются о том, как бы сократить количество дел, которые на них возлагают другие. Бывает так, что чужих проблем у них настолько много, что человеку не остается сил на решение своих собственных. В таких случаях нужно уметь отказывать, не соглашаясь на уговоры просящего. Будьте человеком своего слова.
Конечно, есть разные причины, по которым человек не может отказывать другим. Но в большинстве случаев они очень похожи.
Есть личности, которые искренне желают помочь всем и каждому. Как правило, они не претендуют на ответную помощь в трудной ситуации. Именно таким людям сложнее всего научиться говорить «нет». Таким образом, вы рискуете превратиться в безотказную личность.
Кто-то делает чужие дела, потому что боится показаться невоспитанным или невежливым. Это так называемый «комплекс отличника». Тут не все так плохо, ведь такой человек вызывается помочь не всем подряд.
Многие соглашаются помочь лишь для того, чтобы не отделиться от определенной компании людей. То есть все делается из-за боязни одиночества. Такую личность будут постоянно использовать в своих интересах, игнорируя его собственные интересы.
Еще часть людей выполняют чужие просьбы только потому, что ответ «нет» придется обосновать. Здесь проявляется слабость характера и неумение отстаивать свою позицию. Это приводит к внутреннему насилию над собой, которое вызывает стресс. Так зачем доводить себя до крайности. Сказав «нет», вы облегчите свою жизнь.
Существенные причины, по которым человек делает то, что ему не нужно: боязнь упустить хорошую возможность, а также нежелание потерять близкие отношения с каким-то определенным человеком. Старайтесь зраво оценивать ситуацию, тогда вами не смогут манипулировать.
Как же мягко отказать людям, которые хотят переложить на вас свои дела? Есть несколько фраз, которые позволяют сделать это мягко и безболезненно. Например:
• «Извините, я сейчас не смогу прийти вам на помощь. Дело в том, что у меня кое-какие проблемы на работе и мне приходится задерживаться». Данная фраза не обидит собеседника. Он просто поймет, что сейчас у вас есть занятия поважнее, адекватный человек не станет беспокоить ваш лишний раз.
• «Сейчас в моей жизни происходит то-то и то-то. Это отнимает много сил и времени».
• «Я хотел бы вам помочь, но в этот раз никак не получится. Дело в том, что…». Вы даете понять человеку, что хорошо к нему относитесь, но при этом пока не можете исполнить его просьбу.