Кремлевская диета. Чем она хороша?

У нее много сторонников, но не меньше и число ее противников. Так, в чем же суть этой диеты, и чем она хороша?
Нет в мире такой диеты, которая бы была эффективна на 100% во всех случаях. В то же время многие диетологи признают кремлевскую диету достаточно сильным средством в борьбе с лишним весом. При ее применении происходит активное сжигание углеводов и жиров, за счет этого и достигается необходимый результат. Отмечено, что в той или иной степени снижение веса происходит у всех, применяющих данную диету.
Многие диеты (особенно монодиеты) накладывают серьезные ограничения на количество употребляемой пищи, число ее приемов, а также на многие продукты питания. Кремлевская диета, напротив, позволяет кушать, если есть чувство голода. Разумеется, здесь есть ограничения по продуктам питания, но, тем не менее, список разрешенных к употреблению продуктов достаточно велик, чтобы не испытывать дискомфорт.
Всем известно, что представляет собой таблица калорийности. Однако для многих подсчет калорийности того или иного блюда превращается в мучение – приходится взвешивать каждый маленький кусочек и выяснять, сколько там всего хорошего и не очень. В случае с кремлевской диетой все обстоит гораздо проще. Специально для нее разработана таблица очков кремлевской диеты.
В этой таблице питательная ценность продуктов выражена в виде условных единиц. Одна такая единица примерно соответствует одному грамму углеводов. При этом кремлевская диета накладывает ограничения именно на углеводистые продукты питания, а мясо или рыбку можно есть в любых количествах. В зависимости от того, какая цель поставлена, устанавливаются углеводные границы: например, если нужно похудеет, то разрешается употреблять в течение дня не более сорока баллов.
Преимущество кремлевской диеты в том, что она четко указывает те продукты, которые нельзя употреблять или следует ограничить. В других диетах нередко данный список неточен или неясен. Например, может запрещаться сладкое, но сладким может быть и шоколад, и апельсин.
Из всего вышесказанного следует, что кремлевская диета является достаточно комфортной для стремящихся похудеть. Это белковая диета, в которой ограничение касается только углеводистых продуктов. То есть с такой диетой вы можете похудеть, не голодая.