Сколько калорий тратится при сексе

Например, при сексе теряется от 18 до 350 ккал. Каким именно будет этот показатель, зависит от ряда психологических факторов, а также от продолжительности и активности партнеров.
Исследования показали, что большее количество энергии сжигается при оргазме и если он не происходит, что иногда бывает актуально у женщин, то потеряется не более 100 ккал.
Большое влияние оказывает эмоциональное состояние во время и после секса, так как выброс гормонов и соответствующее психологическое состояние способствует лучшему обмену веществ, а значит, сжиганию лишних калорий. Кроме этого, с помощью секса можно избавиться от бессонницы, мигреней, улучшить кровообращение, повысить иммунитет, а также снизить риск возникновение других заболеваний. Все эти преимущества можно оценить только в том случае, если партнеры идеально подходят друг другу на физическом и эмоциональном уровне.
Не смотря на то, что занятие сексом способно устранить некоторое количество калорий, это не значит, что нужно отказаться от физических нагрузок и сбалансированного питания.
При сексе тратится от 18 до 350 ккал.