Стоит ли употреблять энергетические напитки?

Последние научные исследования, проведенные Научным комитетом Европейского союза по пище, показали, что энергетические напитки могут повредить здоровью.
Энергетики – это напитки без содержания алкоголя, нацеленные на повышение активности человека и повышение работоспособности. В их состав входят: кофеин или экстракты гуараны, и такие стимуляторы, как теобромин и теофиллин, витамины, углеводы, таурин. В некоторых странах Европы введен запрет на производство энергетиков.
Существуют противопоказания к употреблению этих напитков:
• Гипертония, болезни сердца;
• Прием после спортивных нагрузок;
• Беременность;
• Нельзя употреблять детям, подросткам и пожилым людям;
• Глаукома;
• Бессонница;
• Повышенная возбудимость;
• Чувствительность к кофеину.
Помимо противопоказаний, есть несколько советов:
• Нельзя выпивать больше двух банок энергетика в сутки.
• После прекращения действия напитка нужно отдохнуть, чтобы восстановить силы.
• Нельзя смешивать энергетики с чаем и кофе – можно превысить дозу кофеина.
• Напиток очень калорийный, и людям, заботящимся о своем весе, лучше не употреблять его.
• Ни в коем случае нельзя смешивать энергетические напитки с алкоголем. Такая смесь сильно повышает давление, даже молодой человек может в скором времени стать гипертоником.