У меня остеоартроз, что делать?

Это было понятно сразу после инфаркта, так как попала вода в легкие, и ее пришлось выгонять, а вместе с этим и полезные вещества уходили из организма. Сразу возник вопрос: что делать и как восстанавливаться? Боль была почти во всех суставах. Тяжело было ходить, на коленки вообще не было возможности встать, они были деформированы отеками, опухли все суставы, в том числе и кистевые. Чтобы избавиться от боли (я давно страдала болями в суставах, с возрастом лишний вес тоже стал оказывать влияние), я стала худеть. Как только я исключила ряд продуктов, содержащих углеводы (картофель, хлеб и сахар), первые три килограмма ушли легко за первую недель. Сразу стало легче, но не намного; позже я исключила всю кислую и соленую пищу из своего рациона. Кроме всего этого я использовала методы народной медицины из ларца моей бабушки, видно, это были наследственные боли в коленных суставах, так как она тоже этом страдала. Попробуем лечение народными средствами, так как довольно часто именно народная медицина помогает справиться с болями. При той степени остеоартроза, когда не помогают традиционные средства, приходится обращаться за помощью народной медицины. И так, я взяла капустные листы, слегка их отбила и плотно примотала на кисти рук, стопы и коленки. Обмотала все это эластичным бинтом и надела теплую одежду и так ходила сутки. Спала так же, не снимая капустные листы. Листки капусты вытянули боль через каких-то три часа, но их я не снимала сутки. Когда пришло время снимать, листки были подсохшие. Такую процедуру я проводила три раза, меняя листки через сутки на новые. Кроме этого я, конечно, принимала обезболивающие лекарства, но только при нестерпимой боли, так как я в то время и так много принимала препаратов и для меня было очень важно как можно меньше прибегать к их помощи. Капустные листочки сняли не только болевой синдром при остеоартрозе, но частично отек, особенно с лодыжек. Кроме того, я никогда и нигде не видела этот рецепт, возможно, он кому-то покажется странным, но я его вспомнила сразу, как появились боли в суставах. В точности, как его делала моя бабуля, я не помню, поэтому подбирала его сама. Методом испытаний на себе. Ещё один рецепт (народное лечение остеоартроза): масло корицы, масло камфорное и масло чесночное в равных пропорциях смешиваем и втираем в больное место. Не нужно делать массаж, просто втираем смесь. Сразу скажу, будет печь, нужно потерпеть. Зато потом наступает облегчение, и весьма существенное. Масло корицы и камфорное масло продаются в аптеке. А чесночное нужно сделать самим. Выдавливаете чесночной давилкой чеснок в простое растительное масло, настаиваете примерно дня три-четыре и потом фильтруете, все - можно использовать. И как бы это было ни тривиально, но больные суставы нуждаются в движении. Нужно выполнять упражнения при остеоартрозе, больше двигаться. Да, через боль , да, через "не хочу", но движение - это спасение. Проверено на себе. Так как я не люблю делать скучные зарядки, то я просто каждый день гуляю с собакой по три километра в любую погоду и каждый день. Поэтому хороший совет - заведите себе собаку, выгуливайте ее на поводке. Собака будет вас тянуть в разные стороны. Не мешайте ей , она будет разрабатывать ваши суставчики, делая их рабочими. Я занимаюсь с мануальным терапевтом раз в два года делаю массаж(когда-то имела травму спины). Когда я ему сказала, что я через боль все равно двигаюсь, он одобрил моё решение, сказав, что я поступаю правильно. Помните, что наше здоровье - в наших руках, и никогда не поздно им заняться.Удачи вам!