Вся правда о меде.

Многие россияне употребляют мед каждый день, не подозревая о скрытой непереносимости этого продукта. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева. Он объяснил, что скрытая непереносимость — это кумулятивный ответ иммунной системы на продукты, которые организм не имеет физиологической способности усваивать. В частности, по словам эксперта, употребление таких продуктов приводит к снижению иммунитета и различным проблемам со здоровьем. «Если у человека есть явные проблемы с кожей — экзема, псориаз, если у человека задержка жидкости при нормальной функции щитовидной железы и здоровых почках, если у него сильно снижены когнитивные функции, обычны головные боли, депрессия, аутоиммунные проблемы любой локализации. нарушается пищеварительная система, изменяется состав микробиома, необходимо провести анализ крови на скрытую непереносимость меда», — рекомендует Королева. Как пояснил специалист, достаточно двух, а иногда и трех чайных ложек меда в день, чтобы побаловать вкусовые рецепторы. Косметолог сети клиник Atlas Анна Жилкина, дерматолог, ранее говорила, что определенные ингредиенты в косметике, бытовой химии и лекарствах могут вызывать солнечную аллергию. По словам специалиста, речь идет о патологической реакции кожи на ультрафиолет. Кроме того, диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина рассказала, что для снижения уровня сахара в крови необходимо включать в рацион горбушу, орехи, чеснок и овсянку. Кроме того, специалист рекомендовал есть абсолютно морскую рыбу, например, горбушу.