В школу после летних каникул.

За две-три недели до начала занятий учащиеся должны составить список из 7-10 целей и связанных с ними мероприятий на следующий учебный год, которые помогут им вернуться к беззаботному учебному процессу после долгих каникул. Об этом Агентству городских новостей сообщила Анна Хаперская, преподаватель кафедры психологии образования имени профессора Гуружапова факультета психологии образования МГППУ.

«Если студент во время длительных каникул вышел из режима учебы и работы и долгое время не интересовался учебой, то стоит постепенно снова ввести его в такую программу. Вы можете запустить программу. Попросите учащегося поставить цели на следующий учебный год (достаточно семи-десяти целей). Затем предложите им выделить время в своем планировщике, смартфоне или календаре для занятий, которые соответствуют их целям. Выполнение задач, соответствующих целям, должно занимать от 40 минут до двух часов в день. Начинать вести такой учебно-рабочий календарь стоит за две-три недели до начала учебного года. Это значительно снизит уровень стресса в течение учебного года и повысит успеваемость и успехи ребенка в школе», — сказала Хаперская.

По ее мнению, желательно установить четкое время выполнения задач. «Например, вторник с 12:00 до 13:00 — смотрю научно-популярный вебинар по физике и даю краткое содержание «и такое», — поясняет специалист.

Психолог также пояснила, что перед началом учебного года не стоит штудировать учебники специально для повторения прошлогодней программы.

«Вы сами убедитесь, что реализация первого шага (разработка недельной программы с вкладыванием целей), конечно же, потребует возвращения к некоторым ключевым моментам прошлогоднего учебного процесса. То есть, когда ребенок поставит цели на новый учебный год, он поймет, с чего начать и к чему, возможно, стоит вернуться (что стоит повторить и запомнить), заключила Хаперская.